5/4〔月〕〜10〔日〕洋2 Zoomトレーニング

4日【月】
※自主トレ

5日【火】
9:00 ライントレーニング、体幹、ストレッチ
10:00 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

6日【水】
9:00 ボールトレーニング、ストレッチ
(サッカーボールを用意)
10:00  Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

7日【木】
※自主トレ

8日【金】
17:30 ボールフィーリング、体幹、ストレッチ
(小さいボールを2個用意)
18:30 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

9日【土】
17:30 ライントレーニング、体幹、ストレッチ
18:30 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように

10日【日】
9:00 ボールトレーニング、ストレッチ　
(サッカーボールを用意)
10:00 Zoomトレーニング終了
※速いペースでのランニング、ボールトレーニングを取り入れるように