5/25(月)～31(日)　翔Zoomﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ

※ズームトレーニング以外に速いペースでのランニング30分以上、ボールを使ったトレーニングを30分以上行うこと。

※ズームトレーニング以外にボールを使った課題を出すので動画で提出すること。

5/25   （月）　15:00～16:00　縄跳び

5/26   （火）　休み

5/27   （水）　15:00～16:00　筋トレ

5/28   （木）　15:00～16:00　有酸素運動

5/29   （金）　15:00～16:00　縄跳び

5/30   （土）　自主練習

5/31   （日）　自主練習