| 6日 | 【月】 |
| 内容： | 休み ※アトレータで開誠館戦を見ること |
| 7日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF ※アップはラグビー側ゴール裏（2チームに分かれて） |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+ |
| 16:25 | 3対1 |
| 16:35 | チームごと選手ミーティング ※2チームに分かれる |
| （紅白戦）12分－3分 | |
| 16:15 | 3年 vs 2年 |
| 16:30 | 高1 vs 中3 |
| 16:45 | 翔Ⅰ vs 3年 |
| 17:00 | 高1 vs 中3 ※翔Ⅰはミーティング、翔Ⅱはリフティング（技10種） |
| 17:15 | 翔Ⅱ vs 2年 ※翔Ⅰはリフティング（技10種） |
| 17:30 | 高1 vs 中3 ※翔Ⅱミーティング |
| 17:45 | 3年 vs 2年 ※翔Ⅰはジンガ（8種） |
| 18:00 | 翔Ⅰ vs 2年 ※翔Ⅱはジンガ（8種） |
| 18:15 | 翔Ⅱ vs 3年 ※翔Ⅰはミーティング |
| 18:30 | 翔Ⅰ vs 翔Ⅱ |
| 18:45 | 片付け |
| 18:50 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 19:00 | 解散 ※自主練習不可 |
| 19:30 | 最終SB |
| 8日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF(フットサルコート) |
| 日程 | |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 持久走（1分12秒×19周、45分36秒） |
| 17:35 | 3対1移動 |
| 17:45 | フットサル（勝ち残り） |
| 18:15 | 片付け |
| 18:20 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 ※19時まで自主練習可能、TSAの練習の邪魔にならない、19時30分には学校敷地からでること |
| 19:30 | 最終SB |
| 9日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 筋トレ4種（3セット） |
| 16:45 | ジンガ8種 |
| 17:00 | 1対1、2対2（少年用ゴール4つ） |
| 17:30 | ミニゲーム（2コート、1/8面、少年用ゴール） |
| 18:15 | 片付け |
| 18:20 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 ※19時まで自主練習可能、TSAの練習の邪魔にならない、19時30分には学校敷地からでること |
| 19:00 | 最終SB |
| 10日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 日程 | |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 4分縄跳び25秒-5秒（①両足跳び②片足跳び③かけあし跳び④キック跳び）×2セット |
| 16:40 | リフティング |
| 16:50 | ヘディング（①正面②半身③横ずらし④下がりながら⑤片足ジャンプ⑤両足ジャンプ）2人組10回ずつ |
| 17:00 | 4対2移動 |
| 17:10 | 4対4+2サーバー（ミニゴール2面） |
| 17:40 | ミニゲーム（2コート、1/8面、少年用ゴール） |
| 18:15 | 片付け |
| 18:20 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 ※19時まで自主練習可能、TSAの練習の邪魔にならない、19時30分には学校敷地からでること |
| 19:00 | 最終SB |
| 11日 | 【土】 |
| 内容： | 静清と練習試合 |
| 会場： | 静清高田グラウンド |
| 日程 | |
| 6:30 | 飛翔寮 ※寮生は弁当を持参 バス：太田 |
| 7:00 | 学校出発 プレハブ前 バス：太田 |
| 7:30 | 清水駅 |
| 7：50 | 現地集合 |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+アップバージョン |
| 8:35 | ヘディング |
| 8:40 | 5対5＋4サーバー |
| 8:45 | 個人アップ |
| 8:55 | 試合前ミーティング |
| 9:00 | vs 静清（30分4本） |
| 11:30 | 片付け・ダウン |
| 11:50 | 解散 バス：太田 |
| 13:00 | 審判講習会 ※4級免許を持っていない人のみ |
| 12日 | 【日】 |
| 内容： | 清水東と練習試合 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 11:20 | 選手ミーティング |
| 11:35 | ストレッチ |
| 11:45 | 11+アップバージョン |
| 11:55 | リフティング |
| 12:00 | ジンガ |
| 12:05 | ヘディング |
| 12:10 | 5対5＋4サーバー |
| 12:15 | 個人アップ |
| 12:20 | 試合前ミーティング |
| 12:30 | vs 清水東（35分4本） |
| 15:30 | 片付け・ダウン |
| 15:50 | 解散 |