7/20(月)~26(日) TOP

20日 【月】
内容: 休み ※アトレータで清水西戦を見ること
   
21日 【火】
内容: 3年進路の話、練習 
会場: 会議室、BOF(A面1/2)
15:50 進路の話
16:30 選手ミーティング
16:40 ストレッチ
16:50 11+
17:05 体幹
17:15 ジンガ
17:25 1対1+サーバー
17:40 2対2+FW・DF
18:00 1/4コートゲーム6対6
18:30 片付け
18:35 ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:45 解散  ※自主練習不可
19:30 最終SB
   
22日 【水】
内容: 練習
会場: BOF(B面)
日程
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 縄跳び(4分間休憩なし)
16:40 パス~ロングキック
17:00 ヘディング
17:10 シュート
17:40 セットプレー攻守
18:20 ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:30 解散  ※19時まで自主練習可能、TSAの練習の邪魔にならない、19時30分には学校敷地からでること
19:30 最終SB
   
23日 【木】
内容: 夏季サッカー大会
会場: BOF  ※メンバーは試合参加同意書(当日提出分)を記入して持ってくること
8:00 集合・準備
8:15 ミーティング・メンバー発表・栄養補給(ゼリー他)
8:30 選手ミーティング(セットプレー)
9:00 ストレッチ
9:10 11+
9:15 ジンガ
9:20 リフティング
9:25 パス~ロングキック
9:30 ヘディング
9:35 5対5+4サーバー
9:40 個人アップ
9:50 試合前確認ミーティング
10:00 決勝
11:10 ストレッチ ※プロテインを飲みながら
11:30 解散 (寮生の弁当はプレハブ)
12:40 1,2年会場片付け
   
24日 【金】
内容: 休み
   
25日 【土】
内容: 練習
会場: BOF(B面1/2)
日程
8:00 選手ミーティング
8:10 ストレッチ
8:25 11+
8:40 パス練習
8:55 シュート
9:25 横ワイドゲーム6対6
10:00 片付け
10:05 ストレッチ ※プロテインを飲みながら
10:15 解散
   
26日 【日】
内容: 静岡学園Ⅱと練習試合
会場: BOF
日程    
12:30 ミーティング
13:00 ストレッチ
13:10 11+
13:15 ジンガ
13:20 リフティング
13:25 ヘディング
13:30 5対5
13:35 個人アップ
13:45 試合前ミーティング
14:00 vs 静岡学園Ⅱ(30分3本)
16:00 片付け
16:05 ストレッチ ※プロテインを飲みながら
16:10 解散

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