7/28(火)~8/3(月)中3

【火】7/28(藤田トレーナー)

16:00部署の仕事

16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り

~フィジカル(藤田トレーナーオリジナル)~

18:25片付け、ダウン、ストレッチ

18:40終了

19:08部室の整理整頓、戸締まり

19:10解散

19:30SB



【水】7/29

※SB18:30最終

※清野職員会議のため不在

※ホームルーム後、すみやかに着替えを済ませる

16:00学習【教室は当日指定】

16:40終了、掃除、戸締まり

※17:15まで各自工夫してアップ(ボールは使用しないこと)

17:15ムーブメントトレーニング

①ニーキャッチ

②ニーキャッチ→フロントランジ(側部伸ばし)

③ニーキャッチ→フロントランジ(ツイスト)

④ニーキャッチ→ラテラルランジ→サイドステップ(左右)

⑤ボックス移動(前、横)

17:30二人組基礎(各組コーン2本使用)

17:45片付け、ダウン、ストレッチ

17:50終了

18:10部室の整理整頓、戸締まり完了

18:15解散

18:30SB



【木】7/30

※SB18:30最終

※ホームルーム後、すみやかに着替えを済ませる

16:00学習【教室は当日指定】

16:40終了、掃除、戸締まり

※17:15まで各自工夫してアップ(ボールは使用しないこと)

17:15コーンドリブルorボールタッチorリフティング

※自分の課題に取り組む(選択制)

17:25ボールまわし

17:304vs4+3フリーマン

17:45片付け、ダウン、ストレッチ

17:50終了

18:10部室の整理整頓、戸締まり完了

18:15解散

18:30SB



【金】7/31

※SB18:30最終

※ホームルーム後、すみやかに着替えを済ませる

16:00学習【教室は当日指定】

16:40終了、掃除、戸締まり

※17:15まで各自工夫してアップ(ボールは使用しないこと)

17:153vs3vs3ボールまわし

17:25シュート(各5分)

①ヘディング

②ボレー

③センタリングシュート二ヶ所

※ペナルティエリア幅でゴールセット

17:40ショートダッシュ

17:45ダウン、ストレッチ

17:50終了

18:10部室の整理整頓、戸締まり完了

18:15解散

18:30SB



【土】8/1

内容:午前土曜授業、午後学習&練習

参加者:3年

会場:BOF(ビニールハウス側半面)

昼食:弁当持参

食費、交通費:なし

引率、指導:清野

内容

※期末に向けた学習道具持参

※必ず【マスク着用】、窓・ドアを開ける

12:00昼食【いつもの決められた教室】

12:30学習

13:20終了、教室掃除、教室の戸締まり【執行部は最後に確認】

13:30部室に移動

14:00ブラジル体操、肩まわし、足振り

14:15しっぽとり

14:25リフティング【個人】

14:30リフティング【二人組】

14:35コントロール

14:40ボールタッチ(スイッチ&フリーラン、ボールキープ)

15:00ミニゲームもしくは半面ゲーム

16:15片付け、ダウン、ストレッチ

17:00SB



【日】8/2

休み

※富士宮招待は新型コロナ感染状況により【中止】となりました。

※期末試験に向けた勉強をしっかりすること

※18:00オンライン説明会(清野)



【月】8/3

休み

※期末試験に向けた勉強をしっかりすること