| 3日 | 【月】 |
| 内容： | 試験休み |
| 4日 | 【火】 |
| 内容： | 試験休み |
| 5日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 日程 | |
| 13:20 | 選手ミーティング |
| 13:30 | ストレッチ |
| 13:40 | 11+ |
| 13:55 | 筋トレ |
| 14:05 | ジンガ＆ボールタッチ |
| 14:15 | ステップ |
| 14:25 | 1対1ライン突破（グリッド） |
| 14:40 | 1対1＋サーバー |
| 14:55 | 2対2＋DF・FW |
| 15:15 | 片付け |
| 15:20 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:30 | 解散 ※自主練習なし |
| 16:00 | 最終SB |
| 6日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 13:20 | 選手ミーティング |
| 13:30 | ストレッチ |
| 13:40 | 11+ |
| 13:55 | 縄跳び |
| 14:00 | リフティング |
| 14:10 | 3対1移動 |
| 14:25 | ボールキープ、グリッド5対5＋4サーバー |
| 14:40 | 4対4+2サーバー（横ワイド１面） |
| 14:55 | ミニゲーム6対6（横ワイド） |
| 15:15 | 片付け |
| 15:20 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:30 | 解散 ※自主練習なし |
| 16:00 | 最終SB |
| 7日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 13:20 | 選手ミーティング |
| 13:30 | ストレッチ |
| 13:40 | 11+ |
| 13:55 | 体幹 |
| 14:05 | ヘディング |
| 14:20 | ヘディングシュート |
| 14:35 | クロスからのシュート |
| 14:55 | クロスゲーム |
| 15:15 | 片付け |
| 15:20 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:30 | 解散 ※16:30分まで自主練習可能 |
| 17:00 | 最終SB |
| 8日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面） |
| 日程 | |
| 7:50 | 選手ミーティング |
| 8:00 | ストレッチ |
| 8:10 | 11+ |
| 8:25 | パス～ロングキック |
| 8:45 | シュート |
| 9:15 | セットプレー攻守 |
| 10:00 | 片付け |
| 10:05 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 10:15 | 解散 |
| 9日 | 【日】 |
| 内容： | 桜が丘Topと練習試合 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 8:00 | 会場準備 |
| 8:10 | ミーティング |
| 8:30 | ストレッチ |
| 8:40 | 11+ |
| 8:50 | ジンガ・リフティング |
| 8:55 | ヘディング |
| 9:00 | 5対5 |
| 9:05 | 個人アップ |
| 9:15 | 試合前ミーティング |
| 9:30 | vs 桜が丘（35分4本）※3本目は洋2がやる |
| 13:00 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 13:15 | 解散 |
| 10日 | 【月】 |
| 内容： | 静岡学園Topと練習試合 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 8:30 | 会場準備 |
| 8:40 | ミーティング |
| 9:00 | ストレッチ |
| 9:10 | 11+ |
| 9:20 | ジンガ・リフティング |
| 9:25 | ヘディング |
| 9:30 | 5対5 |
| 9:35 | 個人アップ |
| 9:45 | 試合前ミーティング |
| 10:00 | vs 静岡学園（35分4本） |
| 13:00 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 13:15 | 解散 |
| 11日 | 【火】 |
| 内容： | 休み |
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