8.12(水)~17(月) 翔

12日 【水】
内容: 練習
会場: BOF(B面)
7:50 選手ミーティング
8:00 ストレッチ
8:10 11+
8:20 筋トレ
8:30 リフティング・ジンガ(5分ずつ)
8:45 ヘディング
8:55 パス~ロングキック
9:15 クロスからのシュート
9:30 クロスゲーム
10:00 片付け
10:05 ストレッチ ※プロテインを飲みながら
10:15 解散
   
13日 【木】
内容: 練習
会場: BOF(B面)
7:50 選手ミーティング
8:00 ストレッチ
8:10 11+
8:20 体幹
8:30 ジンガ・ボールタッチ
8:40 3対1移動
8:50 パス~ロングキック
9:10 シュート
9:30 セットプレー
9:40 セットプレーゲーム
10:00 片付け
10:05 ストレッチ ※プロテインを飲みながら
10:15 解散
   
14日 【金】
内容: 御殿場合宿1日目
会場: 時之栖裾野グラウンドGコート
昼食: 初日の昼食は各自持参
遠征費: 20,000円 ※集合時に徴収
日程    
11:30 学校出発 部バス:太田
12:00 清水駅
13:00 現地集合
13:15 ミーティング
13:45 アップ
14:30 vs初芝橋本(Gコート)
16:00 vs初芝橋本B(Gコート)
17:20 ダウン・片付け
17:50 宿舎へ移動
   
15日 【土】
内容: 御殿場合宿2日目
会場: 時之栖裾野グラウンドG・E2コート
日程    
9:00 vs前橋育英(Gコート)
10:30 vs前橋育英B(Gコート)
14:30 vs遊学館(E2コート) ※対戦相手変更の可能性あり
   
16日 【日】
内容: 御殿場合宿3日目
会場: 時之栖裾野グラウンドF・うさぎ島1・うさぎ5島コート
日程    
9:00 vs都市大塩尻(Fコート)
11:30
12:00
vs遊学館B(うさぎ島1コート)
vs青森山田(うさぎ島5コート)
   
17日 【月】
内容: 休み