| 25日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面） |
| 13:20 | 選手ミーティング |
| 13:30 | ストレッチ |
| 13:40 | 11+ |
| 13:55 | 筋トレ |
| 14:05 | パス～ロングキック |
| 14:25 | 半面ゲーム8対8 |
| 15:00 | シュート |
| 15:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:45 | 解散 |
| 26日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 13:20 | 選手ミーティング |
| 13:30 | ストレッチ |
| 13:40 | 11+ |
| 13:55 | 縄跳び |
| 14:00 | ジンガ＆ボールタッチ |
| 14:10 | 守備ステップ |
| 14:25 | 2周走（2分30秒）＆1対1ラインゴール（1分）＆負け1周走（1分15秒）＆インターバル1分×5セット |
| 15:00 | シュート |
| 15:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:45 | 解散 |
| 27日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 13:20 | 選手ミーティング |
| 13:30 | ストレッチ |
| 13:40 | 11+ |
| 13:55 | 体幹 |
| 14:05 | リフティング |
| 14:15 | 1対1＋サーバー |
| 14:30 | 2対2＋DF・FW |
| 14:45 | 5対5＋4サーバー |
| 15:00 | 4対4＋2サーバー |
| 15:15 | 6対6ワイドゲーム |
| 15:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:45 | 解散 |
| 28日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 13:20 | 選手ミーティング |
| 13:30 | ストレッチ |
| 13:40 | 11+ |
| 13:55 | ヘディング |
| 14:05 | クロスからのシュート |
| 14:20 | クロスゲーム |
| 14:40 | ペナルティーエリア内3対3 |
| 15:00 | シュート |
| 15:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:45 | 解散 |
| 29日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 12:50 | 選手ミーティング |
| 13:00 | ストレッチ |
| 13:10 | 11+ |
| 13:25 | 体幹 |
| 13:35 | 3対1移動 |
| 13:50 | セットプレー＆ミニゲーム |
| 14:45 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:00 | 解散 |
| 30日 | 【日】 |
| 内容： | 科学技術高校と練習試合 |
| 会場： | 科学技術高校 |
| 日程 | |
| 10:30 | 飛翔寮発 マイクロ：佐藤 |
| 10:45 | 学校 プレハブ横 |
| 11:15 | 清水駅 |
| 12:00 | 現地集合 |
| 12:15 | 選手ミーティング |
| 12:30 | ミーティング |
| 12:45 | ストレッチ |
| 12:55 | 11+ |
| 13:00 | リフティング・ジンガ・ヘディング |
| 13:05 | パス～ロングキック |
| 13:10 | 5対5 |
| 13:15 | 個人アップ |
| 13:20 | 試合前ミーティング |
| 13:30 | vs 科学技術B（35分） |
| 14:15 | vs 科学技術A（35分ハーフ） |
| 15:45 | vs 科学技術B（35分） |
| 16:20 | ダウン |
| 16:50 | 解散 マイクロ：佐藤 |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
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