8/31(月)~9/6(日) 洋1

8.31(月)

オフ


9.1(火)BOF

15:50 選手ミーティング(先週の試合を振り返る)

15:55 11+

16:20 洋1 vs 洋2

16:45 洋1 vs TOP

17:10 洋2 vs TOP

17:35 洋1 vs 洋2

18:00 洋1 vs TOP

18:25 洋2 vs TOP

ポジ別練習


9.2(水)旧一高

16:00 掃除

16:15 アップ

16:30 一周走(1分9秒×10)

17:00 リフティング

17:10 ドリブル

17:30 2-2 守備

18:00 ミニゲーム

18:30 ダウン、プロテイン、片付け


9.3(木)

オフ


9.4(金)旧一高

16:00 掃除

16:20 ブラ体

16:30 パス

16:40 鳥かご

17:00 4-4サーバー

17:30 クロス

18:00 セットプレー

18:30 ダウン、プロテイン、片付け


9.5(土)静岡北 

8:30 学校発 マイクロ:佐藤

9:00 清水駅

9:30 現地着

10:00 審判 佐藤+後藤嵐士+石垣

12:00 vs明誠3

13:30 終了、解散 マイクロ:佐藤


9.6(日)BOF

9:00 練習開始

11:00 練習終了