9.14(月)
15:45 練習開始
17:15 終了
17:30 ミーティング
18:30 終了
9.15(火)BOF
紅白戦予定
ポジ別練習
9.16(水)旧一高
16:00 掃除
16:15 アップ
16:30 一周走(1分9秒×10)
17:00 リフティング
17:10 ドリブル
17:30 2-2 守備
18:00 ミニゲーム
18:30 ダウン、プロテイン、片付け
9.17(木)
オフ
9.18(金)旧一高
16:00 掃除
16:20 11+
16:30 パス
17:00 鳥かご
17:20 4-4サーバー
17:50 ミニゲーム
18:30 ダウン、プロテイン、片付け
9.19(土)bof
9:00 掃除
9:20 ミーティング
9:30 11+
9:50 リフティング
10:00 パス
10:20 鳥かご
10:40 4-4サーバー
11:10 シュート
11:30 ゲーム
12:00 ダウン、プロテイン、片付け
9.20(日)bof
7:50 掃除
8:00 ブラ体
8:15 ロング
8:30 鳥かご
9:00 クロス
9:30 セットプレー
10:00 ダウン、プロテイン、片付け
9.21(月)富士市立
7:00 学校発
7:20 清水駅
8:00 現地着
9:00 練習試合(vs富士市立）
10:00 vs富士市立2
11:30 終了、プロテイン、ダウン、解散
9.22(火)
オフ