| 23日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | フットサルコート |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:40 | 持久走（1分13秒×19周、46分14秒） |
| 17:35 | シュート |
| 18:05 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:20 | 解散 |
| 24日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 筋トレ |
| 16:45 | リフティング |
| 16:40 | ヘディング |
| 16:50 | クロスからのシュート |
| 17:15 | クロスゲーム |
| 17:35 | ペナルティーエリア内3対3 |
| 17:55 | シュート |
| 18:25 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:40 | 解散 |
| 25日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 体幹 |
| 16:45 | 3対1移動 |
| 17:00 | セットプレー＆ミニゲーム |
| 18:00 | シュート |
| 18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 26日 | 【土】 |
| 内容： | Bリーグ vs 藤枝明誠Ⅱ |
| 会場： | 藤枝明誠G ※無観客大会となっていますので選手以外の観戦は出来ません。 |
| 日程 | |
| ※しっかりと昼食を食べてから集合 | |
| 12:15 | 学校出発 部バス：太田 |
| 12:45 | 清水駅 |
| 13:30 | 副審：大畑 4審：米倉・山越 ※審判着持参 乗用車：大畑 |
| 13:45 | 現地集合 |
| 13:45 | 栄養補給（おにぎり一つかパン一つ程度、ゼリー） |
| 14:15 | ミーティング |
| 14:55 | ストレッチ |
| 15:05 | 11+ |
| 15:10 | リフティング・ジンガ・ヘディング |
| 15:15 | パス～ロングキック |
| 15:20 | 5対5 |
| 15:25 | 個人アップ |
| 12:35 | 試合前ミーティング |
| 15:45 | vs 藤枝明誠Ⅱ（45分ハーフ） ビデオ撮影（塚田、米倉・山越） |
| 17:45 | ダウン |
| 18:15 | 解散 部バス：太田 |
| 27日 | 【日】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 日程 | |
| 9:50 | 選手ミーティング |
| 10:00 | ストレッチ |
| 10:10 | 11+ |
| 10:25 | パス～ロングキック |
| 10:45 | セットプレー＆ミニゲーム |
| 12:00 | シュート ※前日の出場が少ない選手は紅白戦か練習試合 |
| 12:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 12:45 | 解散 |
| 28日 | 【月】 |
| 内容： | 休み ※リーグ戦のビデオを見て、アトレータに書き込みをする |
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