28日【月】
オフ
29日【火】BOF
15:50 ウォーミングアップ
16:20 洋 vs 洋
16:45 翔 vs 洋
17:10 翔 vs 洋
17:35 翔 vs 洋
18:00 翔 vs 洋
18:30 練習終了
30日【水】旧一高
16:10 掃除
16:30 11＋
16:40 基礎練 180°
16:50 4:2 (2ゾーン)
17:10 2:2＋2:1
17:30 シュート
17:40 練習終了
1日【木】旧一高
16:10 掃除
16:30 11＋
16:40 基礎練 180°
16:50 2:2＋2S
17:10 2:1＋1:1＋1:1
17:30 シュート (1:1)
17:40 練習終了
2日【金】旧一高
16:10 掃除
16:30 ウォーミングアップ
16:40 ドリブル
16:50 2:2＋2:2
17:15 4:4 ゲーム
17:40 練習終了
3日【土】
内容: 自学、トレーニングマッチ vs 桜ヶ丘
会場: 学校食堂奥、BOF
日程
※全員制服で登校
9:30 自学開始
11:00 自学終了
11:20 ウォーミングアップ
12:00 キックオフ (30分×7本)
12:50 選手ミーティング
13:10 ウォーミングアップ
14:00 4本目の半分で交代
16:00 終了、解散
4日【日】BOF
※2つに分かれる
7:20 掃除
7:30 練習開始
9:00 練習終了
8:50 掃除
9:00 練習開始
10:30 練習終了
オフ
29日【火】BOF
15:50 ウォーミングアップ
16:20 洋 vs 洋
16:45 翔 vs 洋
17:10 翔 vs 洋
17:35 翔 vs 洋
18:00 翔 vs 洋
18:30 練習終了
30日【水】旧一高
16:10 掃除
16:30 11＋
16:40 基礎練 180°
16:50 4:2 (2ゾーン)
17:10 2:2＋2:1
17:30 シュート
17:40 練習終了
1日【木】旧一高
16:10 掃除
16:30 11＋
16:40 基礎練 180°
16:50 2:2＋2S
17:10 2:1＋1:1＋1:1
17:30 シュート (1:1)
17:40 練習終了
2日【金】旧一高
16:10 掃除
16:30 ウォーミングアップ
16:40 ドリブル
16:50 2:2＋2:2
17:15 4:4 ゲーム
17:40 練習終了
3日【土】
内容: 自学、トレーニングマッチ vs 桜ヶ丘
会場: 学校食堂奥、BOF
日程
※全員制服で登校
9:30 自学開始
11:00 自学終了
11:20 ウォーミングアップ
12:00 キックオフ (30分×7本)
12:50 選手ミーティング
13:10 ウォーミングアップ
14:00 4本目の半分で交代
16:00 終了、解散
4日【日】BOF
※2つに分かれる
7:20 掃除
7:30 練習開始
9:00 練習終了
8:50 掃除
9:00 練習開始
10:30 練習終了