●県リーグは４部が終了したため、今週からは自主参加とします。週末の県リーグ１部は、すべての練習に参加した者で臨みます。
各自が計画を立て生活をし、受験生である自覚の中、今何を優先すべきかを考えて決めてください。
練習は、週末の試合に向けてトレーニングしていると同時に、今後のために個人(技術の)課題の克服や体力強化などを目的としています。強い気持ちで臨みましょう
【火】10/13
※フットサルコート
16:00各自でアップ
16:15リフティング
①個人
②ペア
16:40基礎
①ドリブル鬼ごっこ【15分】
②90度パス【1人1分30秒】
③180度ターンパス【1人1分30秒】
17:00ミニゲーム
17:35ダウン、ストレッチ
17:45終了、あいさつ
18:10部室の整理整頓、戸締まり
18:15解散
18:30SB
【水】10/14
※ピニールハウス側、陸上タータン側1/4コート
※清野会議のため不在の可能性あり
16:00各自でアップ
16:10コールパス
16:204vs2ボールまわし
16:35(4vs2+1)×2同時、４コート移動型の変則
16:504vs4+1フリーマン+2サーバー
17:10シュート
① センタリングシュート2vs1+クロッサー【10分】
② ゴール前2vs2+1サーバー【10分】
③ ①②融合型【15分】
17:45ミニゲーム(半面orフットサルコート)
18:30ダウン、ストレッチ
18:40終了、あいさつ
19:10部室の整理整頓、戸締まり
19:15解散
19:30SB
【木】10/15
※放課後補習
※翔洋単願者で部活動参加の申請をしている者は部活動(15:55高校マイクロバス出発)
【金】10/16
16:00各自でアップ
16:20コーディネーショントレーニング(体幹系)
16:35マーカーアジリティ
※重心低く
16:504vs2ボールまわし
17:052vs2+1フリーマンのセパレート(ライン突破)
17:202vs2+1フリーマンのセパレート(GK&ゴールつき)
17:45ミニゲーム
18:30ダウン、ストレッチ
18:40終了、あいさつ
19:10部室の整理整頓、戸締まり
19:15解散
19:30SB
【土】10/17
※土曜授業なし
内容:県リーグ1部vs掛川JFC
参加者:３年(今週すべての練習に参加した者が出場予定)
会場:オイスカG
昼食:なし
食費、交通費:なし【公式戦のため】
引率、指導:竹内
内容
●県リーグ試合球を忘れないこと
●検温シートを忘れないこと【2週間前から記入】
※清野はオンライン説明会対応
12:25準備(ロータリーに持っていく)
12:35学校ロータリー発 部バス:竹内(中1も同乗します)
13:00清水駅
14:45現地集合
15:10アップ
16:00vs掛川JFC
17:30ダウン、ストレッチ
※17:30主審(竹内)
18:10解散(ハーフタイム時)
19:00会場発 部バス:竹内
【日】10/18
休み
【月】10/19
休み