11/18(水)~11/22(日) 翔

18日 【水】
内容: 練習
会場: BOF(フットサルコート)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 ランニング10周×2セット
17:30 ミニゲーム
18:30 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:45 解散
   
19日 【木】
内容: 練習
会場: BOF(フットサルコート)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 3対1移動
16:50 1対1
17:15 2対2
17:40 ミニゲーム
18:30 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:45 解散
   
20日 【金】
内容: 練習
会場: BOF(フットサルコート)
16:00 選手ミーティング
16:10 ストレッチ
16:20 11+
16:35 3対1移動
16:50 1対1
17:15 2対2
17:40 ミニゲーム
18:30 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
18:45 解散
   
21日 【土】
内容: Bリーグ第5節vsホンダFC
会場: 細江G
日程    
6:45 学校出発 マイクロ:大畑
7:15 清水駅
8:45 会場着
9:10 アップ
10:00 vs ホンダFC
12:00 ダウン
12:15 4審・副審  大畑、生徒2名
12:45 解散 マイクロ:太田
   
22日 【日】
内容: 休み