| 23日 | 【月】 |
| 内容： | 翔：紅白戦、洋：休み |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:25 | 11+（アップバージョン） |
| 8:30 | 3対1 |
| 8:40 | パス～ロング |
| 9:00 | vs 2年（30分4本） |
| 11:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 12:00 | 解散 |
| 24日 | 【火】 |
| 内容： | 翔：休み、洋：紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 15:50 | 選手ミーティング |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+（アップバージョン） |
| 16:15 | 3対1 |
| 16:30 | vs 2年（20分3本） |
| 17:45 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:00 | 解散 |
| 25日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（フットサルコート） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1移動 |
| 16:50 | 1対1 |
| 17:15 | 2対2 |
| 17:40 | ミニゲーム |
| 18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 26日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1移動 |
| 16:50 | 3対2、ゴール付き |
| 17:15 | 5対5＋4、ボールキープ |
| 17:40 | ミニゲーム |
| 18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 27日 | 【金】 |
| 内容： | 休み |
| 28日 | 【土】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | 旧一高G |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:25 | 11+（アップバージョン） |
| 8:30 | 3対1 |
| 8:40 | パス～ロング |
| 9:00 | 紅白戦（25分-5分） |
| 9:00 | 翔 vs 洋 |
| 9:30 | 翔 vs 2年 |
| 10:00 | 洋 vs 2年 |
| 10:30 | 翔 vs 洋 |
| 11:00 | 翔 vs 2年 |
| 11:30 | 洋 vs 2年 |
| 12:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 29日 | 【日】 |
| 内容： | 翔：Bリーグ、洋：休み |
| 会場： | 清水桜が丘G |
| 7:45 | 学校出発 マイクロ：太田 |
| 8:15 | 清水駅 |
| 8:30 | 現地集合 |
| 8:50 | ミーティング |
| 9:10 | ストレッチ |
| 9:20 | 11+（アップバージョン） |
| 9:25 | パスロング |
| 9:35 | 5対5 |
| 9:40 | 個人アップ |
| 10:00 | vs 清水桜が丘Ⅱ |
| 12:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 12:30 | 解散 |
| 30日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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