目標設定とプロセス(佐藤)

今後自分がどうなりたいのか

いつ、何を、どうやって

トレーニングして

何を獲得していくか

思い描けていますか？


人間は反復したことしか習慣になりません

いわゆる[クセ]です

瞬間的な判断は、日頃からのクセが判断材料になります

従って、それをつけるためにどのくらいの期間同じことをやるのか

それがプロセス(過程)となります


イメージできていますか？

それが必ず上手くいくとは限りません

ですが、プランニングすることはとても大切です

自分がいつどうなりたいのか

イメージしてみましょう