24日【火】BOF
15:50 11+
16:10 4人組パス、ロング
16:20 フリー
16:30 紅白戦 vs3年 (20分×3本)
18:00 紅白戦 vs中3(15分×2本)
18:35 ダウン、片付け、プロテイン、解散
※空いてる時間にトレーニング
25日【水】旧一高
16:00 掃除、グランド準備
16:20 選手ミーティング
16:30 アジリティ、ステップ
16:50 ドリ、奪い合い、リフティング
17:10 4-2鳥かご(13歩)
17:30 4-2方向付き
18:00 ゲーム
18:30 ショートダッシュ系
18:40 ダウン、片付け、プロテイン、解散
26日【木】
オフ
27日【金】BOF
15:50 掃除
16:00 11＋
16:20 リフティング
16:25 ドリブル
16:35 ドリゲー
16:50 4-2 鳥かご(10歩×10歩）
17:20 4-4 サーバー
17:40 ゲーム
18:10 シュート
18:30 体幹、ジャンプ
18:40 ダウン、プロテイン、片付け
28日【土】旧一高
8:00 11+
8:10 ストレッチ
8:15 パスロング
8:30 ヘッド
8:40 クロス
8:55 ミーティング
9:00 紅白戦(空いてる時間に人工芝で筋トレ)
9:00 翔vs洋
9:30 翔vs2年
10:00 洋vs2年
10:30 翔vs洋
11:00 翔vs2年
11:30 洋vs2年
12:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散
29日【日】オイスカ
6:20 学校発
6:40 清水駅
8:00 現地着
8:10 練習開始
9:00 vsオイスカ(40分×1本)
10:00 Cリーグ vsオイスカ(記録)
11:30 終了、片付け、プロテイン、解散
12:00 出発