12/7(月)-14(月) 中1

【月】7

休み

 

【火】8

休み ※試験勉強

 

【水】9

教職員研修のため休み ※試験勉強

 

【木】10

13:15 ブラジル体操、ストレッチ

13:25 体幹1セット

13:35 ショートキック

13:45 ロングキック

13:55 持久走準備

14:00 内周1分14秒

14:25 休憩

14:45 内周1分14秒

15:15 ダウン、片づけ

15:50 解散

16:00 SB

 

 

【金】11

13:15 ブラジル体操、ストレッチ

13:25 体幹1セット 縄跳び1セット

13:40 クイック

13:50 クイックゲーム

14:10 球際

14:30 奪い合い

14:45 ブロック(まわる)

15:10 ヘディング

15:25 スローイン

15:35 スローインから攻撃

15:50 フリー

16:10 ダウン、片付け

16:40 解散

17:00 SB

 

【土】12

内容:県リーグ

参加者:1年

会場:BOF

昼食:各自の判断

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

※駐車場は国際水産資源研究所になります。

11:00 現地集合

11:30 コート準備(ビッチ外)

11:45 ピッチ準備、アップ

12:45 VS 浜名JYクラブ

14:00 ダウン、着替え

14:00 主審(竹内)、本部()

14:45 グラウンドにはいること

15:10 グラウンド片付け

15:30 現地解散 

※県リーグ会議があるためご協力お願い致します。

 

 

【日】13

内容:練習

参加者:1年

会場:BOF

昼食:各自の判断

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

7:15  清水駅 バス:竹内

7:45 部署の仕事

8:00 ブラジル体操、ストレッチ ※フットサルコート

10:45 ダウン、片づけ

11:15 解散

 

【月】14

休み