12.13アップの強度(清野)

今日は新人戦2・3回戦が

浜北平口グランドでありました


風が強く

冷え込んだ気候の中

での試合でした


夏の試合前は

体力のことを考えたり

水分のとりかた等


冬の試合前は

いかに時間をかけて

体を温められるか


今日2勝は出来たけど

アップの強度はどうだったかな?


メンバーチェックのとき

寒そうな雰囲気を出していなかったか


【100%でkickoffを迎える準備】


怪我の防止も含めて

時間をかけて!


来週はIAIスタジアムでの準決勝です


アップ会場は公園が予想されます


時間配分や体を温める工夫など

考えて取り組みましょう


サッカー以外の部分で

成長するチャンスは

たくさんあります!


勉強面

生活面

だけでもなく


準備面、ケア面

でも考える場面はあります!


そして


優勝をみんなで目指そう!