| 15日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+（アップバージョン） |
| 16:15 | 3対1 |
| 16:20 | パス～ロングキック |
| 16:30 | vs 2年（20分5本） |
| 18:35 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 16日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 13:00 | ストレッチ |
| 13:10 | 11+ |
| 13:25 | 3対1移動 |
| 13:35 | 1対1（グリッド） |
| 13:50 | 2対2（グリッド） |
| 14:10 | ミニゲーム |
| 15:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:15 | 解散 |
| 17日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+ |
| 16:25 | 3対1移動 |
| 16:35 | 3対2、ゴール付き |
| 16:50 | 5対5＋4、ボールキープ |
| 17:10 | ミニゲーム |
| 17:50 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:05 | 解散 |
| 18日 | 【金】 |
| 内容： | 休み |
| 19日 | 【土】 |
| 内容： | 翔：練習 洋：Gリーグ(無観客試合) |
| 会場： | 翔：BOF（B面） 洋：橘GF |
| （翔） | |
| 8:00 | ストレッチ |
| 8:10 | 11+ |
| 8:25 | 3対1移動 |
| 8:35 | パス～ロングキック |
| 8:55 | ミニゲーム |
| 9:35 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 9:50 | 解散 |
| （洋） | |
| 7:30 | 学校出発 マイクロ：大畑 |
| 8:00 | 清水駅 |
| 8:30 | 現地集合 |
| 8:50 | ミーティング |
| 9:10 | アップ |
| 10:00 | 決勝vs静岡学園 |
| 11:30 | ダウン |
| 12:00 | 解散 マイクロ：大畑 |
| 20日 | 【日】 |
| 内容： | 翔：Bリーグvs清水東 洋：静岡学園とお別れ試合 |
| 会場： | BOF |
| （翔） | |
| 10:30 | 会場準備 |
| 10:45 | ミーティング |
| 11:10 | ストレッチ |
| 11:20 | 11+（アップバージョン） |
| 11:25 | パスロング |
| 11:35 | 5対5 |
| 11:40 | 個人アップ |
| 12:00 | ｖｓ清水東 |
| 13:45 | ダウン ※静岡学園戦にも出る可能性あり |
| 14:00 | 解散 |
| （洋） | |
| 15:00 | 集合 |
| 15:25 | アップ（フットサルコート） |
| 16:15 | vs静岡学園（30分H） |
| 17:30 | ダウン・片付け |
| 17:45 | 解散 |
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