1/12(火)~1/17(日) 中1

1/12(火)
※雨天予報のため、浜トレーニングなし。
16:00 部署の仕事
16:15 フットサルコートにて練習
          ブラジル体操、ストレッチ
          メニュー当日指示
17:35 持久走準備
17:45 持久走 1分15秒×14
18:30 片付け、ダウン
18:45 グランド挨拶
19:10 解散
19:30 SB

1/13(水)
※半面予定
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:30 2人組パス
16:40 スクエアパス 3種×2セット
17:00 ヘディング3種
17:20 ロングキック
17:45 半面ゲーム 12分×3
          ゲーム間、走り
18:30 片付け、ダウン
18:45 グランド挨拶
19:10 解散
19:30 SB

1/14(木)
※フットサルコート
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
以下、メニュー当日指示
18:30 片付け、ダウン
18:45 グランド挨拶
19:10 解散
19:30 SB

1/15(金)
※フットサルコート
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
以下メニュー当日指示
18:30 片付け、ダウン
18:45 グランド挨拶
19:10 解散
19:30 SB

1/16(土)

内容:練習

参加者:中1

会場:フットサルコート、浜

引率:戸田

※土曜授業後

13:00 ブラジル体操

13:15 体幹、筋トレ

13:30 トレーニング開始

※フットサルコートが空いてればフットサルコートでトレーニング。空いてない時間は浜、外周等。

16:00 片付け、ダウン

16:10 グランド挨拶

16:35 解散

17:00 SB

1/17(日)

内容:トレーニング、練習試合

参加者:中1

会場:浜、旧一高

対戦相手:掛川JFC

昼食:各自の判断

引率:戸田

12:20 学校ロータリー発

12:35 清水駅

13:00 旧一高G集合

13:15 移動、準備

13:30 浜トレーニング開始

14:35 終了、移動

15:00 準備

15:20 w-up

16:00 キックオフ 25×4

18:00 終了、片付け、ダウン

18:40 現地解散