1/12(火)〜1/17(日)高2

12日(火)BOF

15:45 掃除

15:50 ミーティング

16:00 11+

16:10 トレーニング

16:20 1年a vs 1年b

16:40 1年c vs 2年b

17:00 2年a vs 1a

17:20 2年b vs 1b

17:40 1年a vs1c

18:00 1年c vs 1年b

18:20 終了

※空いている時間に練習

 

13日(水)BOF

15:50 掃除

16:00 11+

16:10 リフティング

16:15 ドリブル

16:40 ヘッド

17:00 2-2+サーバー突破

17:20 8-8ゲーム

18:00 シュート

18:10 終了、ダウン、プロテイン

 

14日(木)

オフ

 

15日(金)BOF

15:50 掃除

16:00 11+

16:10 リフティング

16:15 パス

16:40 ヘッド

16:50 2-2サーバー突破

17:10 ゲーム

17:40 クロス

18:00 終了、ダウン、プロテイン

 

16日(土)BOF

12:00 2年A vs 1年A

12:32 2年B vs 1年B

13:04 1年C vs 1年D

13:36 2年A vs 1年A

14:08 2年B vs 1年B

14:40 1年C vs 1年D

15:10 終了・ダウン・プロテイン

 

17日(日)BOF

10:30 準備、掃除ミーティング

11:00  アップ

12:00 2年vs静岡学園(40分×2本)

           1年vs静岡学園(40分×2本)

16:00 終了