3日【水】旧一高
15:15 掃除
15:30 11+
15:45 2人組リフティング
16:15 対面パス
16:35 1:1
16:55 4:4 ゲーム
17:15 ランニング
17:25 体幹、ダウン
17:40 練習終了
4日【木】旧一高
16:05 掃除
16:30 11+
16:45 基礎練
17:05 4:1
17:25 1:1
17:45 2:2 ゲーム
18:10 ランニング
18:25 体幹、ダウン
18:40 練習終了
5日【金】旧一高
16:05 掃除
16:30 11+
16:45 2人組ボールフィーリング
17:00 パス練
17:20 1:1
17:45 4:4+1F
18:05 ランニング
18:25 体幹、ダウン
18:40 練習終了
6日【土】BOF (B面)
9:45 掃除
10:00 11+
10:20 鬼ごっこ
10:25 基礎練
10:35 パス練
10:55 1:1
11:20 7:7
11:50 ラン
12:10 体幹、ダウン
12:25 練習終了
7日【日】BOF (FC)
7:15 掃除
7:30 11+
7:50 リフティング
8:05 ドリブル
8:25 1:1
8:40 1:1
9:05 4:4 ゲーム
9:25 体幹、ダウン
9:40 練習終了
15:15 掃除
15:30 11+
15:45 2人組リフティング
16:15 対面パス
16:35 1:1
16:55 4:4 ゲーム
17:15 ランニング
17:25 体幹、ダウン
17:40 練習終了
4日【木】旧一高
16:05 掃除
16:30 11+
16:45 基礎練
17:05 4:1
17:25 1:1
17:45 2:2 ゲーム
18:10 ランニング
18:25 体幹、ダウン
18:40 練習終了
5日【金】旧一高
16:05 掃除
16:30 11+
16:45 2人組ボールフィーリング
17:00 パス練
17:20 1:1
17:45 4:4+1F
18:05 ランニング
18:25 体幹、ダウン
18:40 練習終了
6日【土】BOF (B面)
9:45 掃除
10:00 11+
10:20 鬼ごっこ
10:25 基礎練
10:35 パス練
10:55 1:1
11:20 7:7
11:50 ラン
12:10 体幹、ダウン
12:25 練習終了
7日【日】BOF (FC)
7:15 掃除
7:30 11+
7:50 リフティング
8:05 ドリブル
8:25 1:1
8:40 1:1
9:05 4:4 ゲーム
9:25 体幹、ダウン
9:40 練習終了