| 18日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 12:50 | 選手ミーティング |
| 13:00 | ストレッチ |
| 13:10 | 11+ |
| 13:25 | 筋トレ |
| 13:35 | ボールタッチ |
| 13:45 | 1対1グリッド |
| 14:00 | 2対2グリッド |
| 14:15 | 2対1ゴール付き |
| 14:30 | 3対2ゴール付き |
| 14:45 | 3対3ペナルティーエリアゴール付き |
| 15:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:30 | 解散 |
| 19日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 12:50 | 選手ミーティング |
| 13:00 | ストレッチ |
| 13:10 | 11+ |
| 13:25 | ハードル |
| 13:35 | パス練習 |
| 13:45 | 3対1移動 |
| 13:55 | 3対3+4サーバー、ボール回し |
| 14:15 | 5対5＋ゴール横2サーバー |
| 14:35 | 1/4コートゲーム5対5 |
| 15:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:30 | 解散 |
| 20日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 7:30 | 選手ミーティング |
| 7:40 | ストレッチ |
| 7:50 | 11+ |
| 8:05 | パスロング |
| 8:25 | シュート |
| 8:35 | クロスからのシュート |
| 8:45 | クロスゲーム |
| 9:05 | セットプレー |
| 9:35 | セットプレーゲーム |
| 10:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 10:15 | 解散 |
| 21日 | 【日】 |
| 内容： | 富士市立と練習試合 |
| 会場： | 富士市立G |
| 6:45 | 学校出発 マイクロ：太田 |
| 7:15 | 清水駅 |
| 8:00 | 現地集合・ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+（アップバージョン） |
| 8:25 | パスロング |
| 8:35 | 5対5 |
| 8:40 | 個人アップ |
| 8:50 | 試合前ミーティング |
| 9:00 | ｖｓ富士市立（40分4本） |
| 12:15 | ダウン |
| 12:45 | 解散 |
| 22日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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