2/24(水)〜2/28(日)中1

2/24 水
※竹内先生にみてもらう。
13:00 部署の仕事
13:15 ブラジル体操、ストレッチ
13:25 2人組腹筋20×2、腕立て(腕狭く、腕広く)2種15回ずつ
13:40 運動 前転、後転、倒立前転、ブリッジ歩行、倒立腕立て15回、手押し車
14:00 コンドリ、ボールタッチ 各8分
14:20 鳥かご
14:30 半面ゲームvs 高校女子
16:10 終了、片付け、ダウン
16:40 解散
17:00 SB

2/25木
13:00 部署の仕事
13:15 ブラジル体操、ストレッチ
13:30 運動
13:50 フットサルコートにて練習
16:10 片付け
16:40 解散
17:00 SB

2/26 金
13:00 部署の仕事
13:15 ブラジル体操、ストレッチ
13:30 運動
13:50 コンドリ、ボールタッチ 各10分
14:05 リフティング 10分
14:20 〜 当日指示
16:10 終了
16:40 解散
17:00 SB

2/27 土
※土曜授業なし
午前中、静岡学園にて練習試合
現地集合、試合終了後バスにて三保へ移動予定
午後、鈴与人工芝にてエスパルス静岡と練習試合(16:00 k.o)
9:30 現地集合
10:00 w-up
11:00 vs 静岡学園 25×3
12:50 終了、ダウン、片付け
※竹内先生にバスを持ってきてもらう
13:15 静岡学園発(近くにバス路駐)
※車内で昼食
14:00 鈴与人工芝G到着(到着次第w-up)
15:00 vs エスパルス静岡 25×3
16:50 終了、片付け、ダウン
17:30 解散、部バス発
18:00 清水駅

2/28 日

内容:練習試合

参加者:中1

会場:BOF

対戦相手:中学女サカ

引率:戸田

14:40 清水駅

15:00 現地集合

15:20 浜トレーニング 

16:30 キックオフ vs 中学女サカ 20×3
18:00 解散 部バス:戸田
※ルール
3m以上の縦ドリ禁止
ただし、スイッチを絡めて前を向いた時は縦ドリOK
ワンツーをもらった時も縦ドリOK