25日【木】旧一高
13:10 掃除
13:30 11+
13:40 2人組リフティング
14:10 パス&コントロール
14:30 1:1
14:50 2:2
15:10 2:2+2:2
15:40 ラントレ
16:00 練習終了
26日【金】旧一高
13:10 掃除
13:30 11+
13:40 ラントレ
13:55 2人組基礎
14:05 パス&コントロール
14:05 4:1
14:40 2:2
15:00 4:4
15:30 ラントレ
15:50 体幹、ダウン
16:00 練習終了
27日【土】BOF (B面)
7:45 掃除
8:00 11+
8:10 鬼ごっこ
8:20 基礎練
8:25 パス&コントロール
8:45 2:2+S
9:10 3:3
9:40 7:7
10:05 体幹、ダウン
10:30 練習終了
29日【月】
オフ
13:10 掃除
13:30 11+
13:40 2人組リフティング
14:10 パス&コントロール
14:30 1:1
14:50 2:2
15:10 2:2+2:2
15:40 ラントレ
16:00 練習終了
26日【金】旧一高
13:10 掃除
13:30 11+
13:40 ラントレ
13:55 2人組基礎
14:05 パス&コントロール
14:05 4:1
14:40 2:2
15:00 4:4
15:30 ラントレ
15:50 体幹、ダウン
16:00 練習終了
27日【土】BOF (B面)
7:45 掃除
8:00 11+
8:10 鬼ごっこ
8:20 基礎練
8:25 パス&コントロール
8:45 2:2+S
9:10 3:3
9:40 7:7
10:05 体幹、ダウン
10:30 練習終了
28日 | 【日】 |
内容: | お別れ試合、三送会 |
会場: | BOF、建学記念ホール |
服装: | 三送会は制服 |
日程 | |
12:00 | 1,2年生準備 |
12:15 | 3年生集合チーム分け(4チーム) |
12:30 | アップ |
13:10 | お別れ試合(10分試合-3分インターバル) |
13:10 | 3年A vs 1年 |
13:23 | 3年B vs 1年 |
13:36 | 3年C vs 2年 |
13:49 | 3年D vs 2年 |
14:02 | 3年 vs 保護者 |
14:15 | 3年 vs 保護者 |
14:28 | 3年A vs 3年B(準決勝) |
14:41 | 3年C vs 3年D(準決勝) |
14:54 | 3位決定戦戦 |
15:07 | 決勝戦 |
15:20 | ダウン・片付け |
16:00 | 三送会(制服) |
※学校から1時間以内で行うようにとのことなのでご協力お願い致します | |
1 | 開会の辞 |
2 | 監督挨拶 |
3 | スタッフからの言葉 |
4 | 3年生からのメッセージ ※一人1分程度でまとめておくこと |
5 | 父母会より記念品の贈呈 |
6 | 保護者への感謝の言葉VTR |
7 | 閉会の辞 |
8 | 記念撮影 |
29日【月】
オフ