| ８日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
| ９日 | 【火】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF全面 |
| 15:50 | 選手ミーティング |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+（アップバージョン） |
| 16:15 | 3対1 |
| 紅白戦（18分-2分） | |
| 16:15 | 洋2 vs 洋1 |
| 16:35 | 中3 vs 中3 |
| 16:55 | 翔 vs 洋1 |
| 17:15 | 翔 vs 洋2 |
| 17:35 | 中3 vs 洋2 |
| 17:55 | 翔 vs 洋1 |
| 18:15 | 洋1 vs 洋2 |
| 18:35 | 中3 vs 洋2 |
| 18:53 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 19:10 | 解散 |
| １０日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 洋1の練習に参加 | |
| １１日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 ※洋1・洋2の2年生も参加OK |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1移動 |
| 16:45 | ミニゲーム（罰走あり） |
| 17:15 | 持久走（1分10秒×19周）44分20秒 |
| 18:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:15 | 解散 |
| １２日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | ハードル |
| 16:45 | パス練習 |
| 16:55 | 3対1移動 |
| 17:10 | 3対3+4サーバー、ボール回し |
| 17:35 | 1/4コートゲーム5対5（罰走あり） |
| 18:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| １３日 | 【土】 |
| 内容： | 日大三島と練習試合 |
| 会場： | BOF |
| 9:00 | 会場準備 |
| 9:20 | ミーティング |
| 9:40 | ストレッチ |
| 9:50 | 11+（アップバージョン） |
| 9:55 | パスロング |
| 10:05 | 5対5 |
| 10:10 | 個人アップ |
| 10:20 | 試合前ミーティング |
| 10:30 | vs日大三島（35分3本） |
| 12:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 12:45 | 解散 |
| １４日 | 【日】 |
| 内容： | 静岡城北と練習試合 |
| 会場： | BOF |
| 10:40 | 会場準備 |
| 11:00 | ミーティング |
| 11:20 | ストレッチ |
| 11:30 | 11+（アップバージョン） |
| 11:35 | パスロング |
| 11:45 | 5対5 |
| 11:50 | 個人アップ |
| 12:00 | 試合前ミーティング |
| 12:10 | vs静岡城北（40分4本） |
| 15:40 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 16:00 | 解散 |
東海大学付属静岡翔洋高等学校
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-0726(高校代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
東海大学付属静岡翔洋高等学校中等部
静岡県静岡市清水区折戸三丁目２０番１号 TEL 054-334-1851(中等部
代表) FAX 054-334-0827(高校・中等部共通)
TOKAIスポーツアカデミー(ジュニアチーム)
静岡県静岡市清水区折戸二丁目１４番３６号 TEL 054-395-9764 FAX 054-395-9764
高校OB会・高校後援会 お問合せ
TEL 054-340-5505 FAX054-340-5506
ホームページ管理
TEL 054-340-5505 FAX054-340-5506