4/13(火)-19(月) 中1

【火】13

16:15 点呼

16:20 アップ

16:35 持久走(1分23秒×12周/1人

17:10 ダウン

17:30 解散、着替え

18:00 SHR

18:30 SB

 

【水】14

16:15 グラウンド集合

16:20 リフティング

16:45 コーンドリブル&ボールタッチ

17:15 ダウン、片付け

17:30 解散、着替え

18:00 SB

 

【木】15

16:15 グラウンド集合

16:20 リフティング

16:45 コーンドリブル&ボールタッチ

17:15 ダウン、片付け

17:30 解散、着替え

18:00 SB

 

【金】16

16:15 グラウンド集合

16:20 リフティング

16:45 コーンドリブル&ボールタッチ

17:15 ダウン、片付け

17:30 解散、着替え

18:00 SB

 

【土】17

内容: 練習

参加者:中1、中2

会場:BOF

昼食:各自の判断

交通費:各自の判断

引率:戸田

日程:以下参照

13:30 現地集合

14:00 点呼

14:05 ブラジル体操(中2に教わる※この日にマスターすること)

           終わり次第、別メニュー

16:30 ダウン、片付け

17:00 解散 バス:竹内

 

【日】18

※変更の可能性あり

内容:練習

参加者:中1

会場:BOF

昼食:各自持参

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

 

7:50 清水駅 バス:竹内

8:00 現地集合

8:30 ブラジル体操、ストレッチ

8:50 体幹

9:00 リフティング

9:15 コーンドリブル&ボールタッチ

9:45 対人1 

10:00 対人2

10:15 ダウン、片付け

10:50 解散 バス:竹内

 

【月】

休み