| 6日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 持久走（1分8秒×20周）45分20秒 |
| 17:30 | 3対1 |
| 17:40 | フォーメーション |
| 18:10 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| 7日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 筋トレ |
| 16:45 | リフティング・ボールタッチ |
| 16:55 | 1対1グリッド |
| 17:10 | 2対2ゴールつき（シュートブロックのみ） |
| 17:30 | 3対3+4サーバー、ボール回し |
| 17:50 | 半面ゲーム |
| 18:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| 8日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2）※ゴール前半分 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | ハードル |
| 16:45 | パス練習 |
| 16:55 | 3対1移動 |
| 17:05 | ヘディング |
| 17:15 | クロスゲーム |
| 17:45 | セットプレー攻撃 |
| 18:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| 9日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2）※ゴール前半分 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 体幹 |
| 16:45 | パス練習 |
| 16:55 | ヘディング |
| 17:05 | セットプレー（攻守） |
| 17:45 | シュート練習 |
| 18:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:15 | 解散 |
| 10日 | 【土】 |
| 内容： | Bリーグ 第2節 vs 焼津中央 |
| 会場： | 藤枝東高校 ※無観客試合 |
| 9:15 | 学校出発 マイクロ：太田 |
| 9:45 | 清水駅 |
| 10:00 | 副審：松木 4審：曽根 |
| 10:30 | 集合 |
| 10:45 | 栄養補給 |
| 11:20 | ストレッチ |
| 11:30 | 11+ |
| 11:35 | ヘディング |
| 11:40 | パスロング |
| 11:45 | 3対1 |
| 11:50 | 5対5 |
| 12:00 | 試合前ミーティング |
| 12:15 | vs 焼津中央（45分ハーフ） |
| 14:15 | ダウン |
| 14:45 | 解散 マイクロ：太田 |
| 11日 | 【日】 |
| 内容： | 藤枝市役所と練習試合 |
| 会場： | 藤枝陸上競技場 ※観戦可能（父母会の方で観戦者の氏名リストの作成をお願いします。） |
| 7:30 | 学校出発 マイクロ：太田 |
| 8:00 | 清水駅 |
| 8:45 | 集合 |
| 9:10 | ストレッチ |
| 9:20 | 11+ |
| 9:25 | ヘディング |
| 9:30 | パスロング |
| 9:35 | 3対1 |
| 9:40 | 5対5 |
| 9:50 | 試合前ミーティング |
| 10:00 | vs 藤枝市役所、（45分ハーフ） |
| 12:00 | ダウン |
| 12:30 | 解散 マイクロ：太田 |
| 12日 | 【月】 |
| 内容： | 休み ※週末の試合の振り返りをアトレータに書くこと |
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