| 20日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | フットサルコート |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 持久走（1分8秒×20周）45分20秒 |
| 17:30 | 3対1 |
| 17:40 | シュート練習（P） |
| 18:10 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| 21日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF全面 |
| 15:50 | ミーティング（2年10組） |
| 16:30 | ストレッチ |
| 16:40 | 11+（ノーマルバージョン） |
| 16:55 | 3対1 |
| 17:05 | 1対1（4人組・グリッド） |
| （紅白戦）20分-2分 | |
| 16:15 | 洋2 vs 洋2 |
| 16:37 | 洋2 vs 洋1 |
| 16:59 | 洋2 vs 洋1 |
| 17:21 | 翔1 vs 洋1 ※翔2 縄跳び （ノーマル跳び3分3セット） |
| 17:43 | 翔2 vs 洋1 ※翔1 縄跳び （ノーマル跳び3分3セット） |
| 18:05 | 翔1 vs 翔2 |
| 18:25 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:40 | 解散 |
| 22日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 筋トレ |
| 16:45 | リフティング・ボールタッチ |
| 16:55 | 1対1グリッド |
| 17:10 | 2対2ゴールつき（シュートブロックのみ） |
| 17:30 | 2対2＋2対1 ゴール付き |
| 17:50 | 半面ゲーム |
| 18:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| 23日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2）※ゴール前半分 |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | ハードル |
| 16:45 | パス練習 |
| 16:55 | 3対1移動 |
| 17:05 | ヘディング |
| 17:15 | クロスゲーム |
| 17:45 | セットプレー攻撃 |
| 18:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| 24日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面） |
| 7:35 | 選手ミーティング |
| 7:45 | ストレッチ |
| 7:55 | 11+ |
| 8:10 | 体幹 |
| 8:20 | 3対1 |
| 8:30 | ヘディング |
| 8:40 | シュート練習 |
| 9:00 | セットプレー（攻守） |
| 9:45 | シュート練習（P） |
| 10:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 25日 | 【日】 |
| 内容： | Bリーグ 第4節 vs 藤枝明誠Ⅱ |
| 会場： | 藤枝明誠G ※保護者観戦不可 |
| 6:45 | 寮出発 部バス：太田 |
| 7:00 | 学校 |
| 7:30 | 清水駅 |
| 8:15 | 現地集合 |
| 8:30 | 栄養補給 |
| 8:45 | ミーティング |
| 9:05 | ストレッチ |
| 9:15 | 11+ |
| 9:20 | ヘディング |
| 9:25 | パスロング |
| 9:30 | 3対1 |
| 9:35 | 5対5 |
| 9:45 | 試合前ミーティング |
| 10:00 | vs 藤枝明誠Ⅱ（45分ハーフ） |
| 12:00 | ダウン |
| 12:15 | 副審：松木 4審：曽根 |
| 12:30 | 片付け・解散 部バス：太田 |
| 26日 | 【月】 |
| 内容： | 休み ※週末の試合の振り返りをアトレータに書くこと |
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