5/25(火)~31(月) 翔

25日 【火】
内容: 試験休み
   
26日 【水】
内容: 試験休み
  夜にカテゴリー分け発表
   
27日 【木】
内容: 練習
会場: BOF(B1/2面)
  ※卒アル用写真撮影?
13:00 選手ミーティング
13:10 ペース走(1周2分×10周)
13:30 ストレッチ
13:40 11+
13:55 筋トレ
14:05 3対1(ハンド5分、足移動10分)
14:20 5対5(1/8コート2面、少年用ゴール)
15:00 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
15:15 解散
   
   
28日 【金】
内容: 練習
会場: BOF(B面1/2)
13:00 選手ミーティング
13:10 ペース走(1周1分55秒×10周)
13:30 ストレッチ
13:40 11+
13:55 ハードル
14:05 3対1(ハンド5分、足移動10分)
14:20 5対5(1/8コート2面、少年用ゴール)
15:00 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
15:15 解散
   
29日 【土】
内容: 練習
会場: BOF(B面1/2)
9:30 選手ミーティング
9:40 ペース走(1周1分50秒×10周)
10:00 ストレッチ
10:10 11+
10:25 体幹
10:35 3対1(ハンド5分、足移動10分)
10:50 パスロング
11:10 1/4ゲーム
11:40 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら
11:55 解散
   
30日 【日】
内容: 久能山マラソン&キックベース大会
会場: BOF~久能山
   
31日 【月】
内容: 休み