6/1(火)-7(月) 中1

※更衣は部室以外ですること(雨の日は除く)、マスク着用

 

【火】

16:00 部署の仕事

16:15 ブラジル体操、ストレッチ

16:25 体幹

16:35 中二と半面ゲーム

18:30 ダウン、片づけ

19:10 解散

19:30 SB

 

【水】

16:00 部署の仕事

16:15 ブラジル体操、ストレッチ

16:30 内周  1分23秒

17:05 休憩

17:25 内周1分24秒

18:05 自主練

18:30 ダウン、片づけ

19:10 解散

19:30 SB

 

【木】

16:00 部署の仕事

16:15 ブラジル体操、ストレッチ

16:25 体幹

16:35 フリータッチ

16:45 スイッチ

17:00 クイック

17:15 流し

17:30 対人1

17:50 対人2

18:10 ミニゲーム

18:40 ダウン、片づけ

19:10 解散

19:30 SB

 

【金】

16:00 部署の仕事

16:15 ブラジル体操、ストレッチ

16:25 体幹

16:35 ステップ

16:45 守備1

17:05 守備2

17:25 守備ゲーム

17:55 ヘディング、スローイン

18:30 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB

 

【土】

AM:土曜登校

13:00 部署の仕事

13:20 ブラジル体操、ストレッチ

13:30 体幹

13:40 トレーニング(当日指示)

15:00 竹内 U-13リーグ会議へ

16:00 ダウン、片付け

16:40 解散

17:00 SB

 

【日】

内容:練習試合(ソーニョ掛川)

参加者:中1

会場:御前崎ネクスタフィールド

昼食:各自持参

交通費:片道500円、往復1,000円

引率:竹内

日程:以下参照

10:00 学校 高校部バス:竹内

10:20 清水駅

11:40 現地集合

12:00アップ

13:00 VS ソーニョ掛川 25分×5本

15:30 ダウン、片付け

16:10 解散 高校部バス:竹内

 

【月】

休み