6.4調整(8.23清野81)

今日は

大会が近づいていることや

先週少し負荷をあげてきたこと

豪雨だったこともあり


体調管理を第一に考え

最初は室内で行いました


体調管理も

この時期は本当に大切になります


体を1日動かさないと

サッカー選手は、戻すのに3日かかる

と聞いたことがあります


体力的なことよりも

ボール感覚の鈍りが主だと

考えられます


一流の選手は

必ずグランドに出てきます


コンディション調整や

怪我の予防やケア

見えない努力がそうしているのだと

思います


今日は雨がやんでから

グランドにでたので


ボールを触った時間が

1時間弱で

多くの選手が


「もっとサッカーやりたい」

「もっとボールを触りたい」

と言っていました


毎日、そのくらいの気持ちで

練習できたら、とてもいいと思います!


明日はその分

1日ありますので


空いている時間も有効に使い

たくさんボールを触ってください