6/8(火)-14(月) 中1

【火】

16:00 部署の仕事

16:15 ブラジル体操、ストレッチ

16:25 体幹

16:40 コート準備

16:45 1,2年紅白戦(半面)

18:30 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB

 

【水】

16:00 部署の仕事

16:15 ブラジル体操、ストレッチ

16:25 準備

16:35 内周 1分21秒

17:05 休憩

17:25 内周 1分22秒

17:55 自主練

18:20 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB

 

【木】

16:00 部署の仕事

16:15 ブラジル体操、ストレッチ

16:25 体幹・筋トレ

16:45 コーンドリブル

17:05 曲面の剥がし

17:25 対人

17:40 ショートキック

17:50 グリットパス

18:00 ゲーム

18:30 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB 

 

【金】

16:00 部署の仕事

16:15 ブラジル体操、ストレッチ

16:25 体幹・筋トレ

16:45 ステップ

16:55 突き

17:15 ブロック

17:35 ディレイ

17:55 ヘディング

18:15 スローイン

 

18:30 ダウン、片付け

19:10 解散

19:30 SB 

 

【土】月曜日に更新

内容:練習試合(藤枝MYFC)

参加者:中1

会場:BOF

昼食:各自の判断

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

 AM:午前授業

学校終了後にすぐグラウンドに来てコート準備、アップ

※昼食は空き時間

13:00 VS 藤枝MYFC

16:00 ダウン、片付け

16:40 解散

17:00 SB

 

【日】

内容:練習

参加者:1年

会場:BOF (空いているスペースと、、、)

昼食:各自の判断

交通費:各自の判断

引率:竹内

日程:以下参照

7:30 清水駅 バス:竹内

7:50 現地集合

8:10 ブラジル体操、ストレッチ

8:20 フィジカルトレーニングDay

10:45 ダウン、片づけ

11:15 解散 バス:竹内

 

【月】

休み