【火】
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:25 体幹
16:40 コート準備
16:45 1,2年紅白戦（半面）
18:30 ダウン、片付け
19:10 解散
19:30 SB
【水】
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:25 準備
16:35 内周 1分21秒
17:05 休憩
17:25 内周 1分22秒
17:55 自主練
18:20 ダウン、片付け
19:10 解散
19:30 SB
【木】
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:25 体幹・筋トレ
16:45 コーンドリブル
17:05 曲面の剥がし
17:25 対人
17:40 ショートキック
17:50 グリットパス
18:00 ゲーム
18:30 ダウン、片付け
19:10 解散
19:30 SB
【金】
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:25 体幹・筋トレ
16:45 ステップ
16:55 突き
17:15 ブロック
17:35 ディレイ
17:55 ヘディング
18:15 スローイン
18:30 ダウン、片付け
19:10 解散
19:30 SB
【土】月曜日に更新
内容：練習試合（藤枝MYFC）
参加者：中1
会場：BOF
昼食：各自の判断
交通費：各自の判断
引率：竹内
日程：以下参照
AM：午前授業
学校終了後にすぐグラウンドに来てコート準備、アップ
※昼食は空き時間
13:00 VS 藤枝MYFC
16:00 ダウン、片付け
16:40 解散
17:00 SB
【日】
内容：練習
参加者：1年
会場：BOF （空いているスペースと、、、）
昼食：各自の判断
交通費：各自の判断
引率：竹内
日程：以下参照
7:30 清水駅 バス：竹内
7:50 現地集合
8:10 ブラジル体操、ストレッチ
8:20 フィジカルトレーニングDay
10:45 ダウン、片づけ
11:15 解散 バス：竹内
【月】
休み