【火】竹内不在
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ、体幹
16:40 コート準備、チーム決め
16:45 紅白戦
18:30 ダウン、片づけ
19:10 解散
19:30 SB
【水】竹内不在
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:35 内周1分20秒
17:05 休憩
17:30 内周1分21秒
18:00 自主練
18:25 ダウン、片づけ
19:10 解散
19:30 SB
【木】
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:25 体幹
16:35 リフティング確認
16:45 フリードリブル
17:00 ショートパス
17:15 背中を預けてトラップからの攻撃
17:35 角度をつけてトラップからの攻撃
17:55 ミニーゲーム
18:30 ダウン、片付け
19:10 解散
19:30 SB
【金】
16:00 部署の仕事
16:15 ブラジル体操、ストレッチ
16:25 体幹、筋トレ
16:40 ステップ
16:50 ディレイ
17:00 守備①
17:20 シュートブロック
17:40 ヘディング
18:00 手を使ってクロスゲーム
18:25 ダウン、片付け
19:10 解散
19:30 SB
【土】
内容：AM 学校、PM 練習
参加者：1年
会場：BOF
昼食：各自の判断
交通費：各自の判断
引率：竹内
日程：以下参照
13:00 部署の仕事
13:15 ブラジル体操、ストレッチ
13:25 体幹2set
13:40 鳥籠
14:00 トレーニングメニューはグラウンド次第
16:00 ダウン、片づけ
16:40 解散
17:00 SB
【日】
内容：練習試合(清水エスパルスSS富士)
参加者：1年
会場：エスプラットフジパーク
昼食：各自の判断
交通費：
引率：竹内
日程：以下参照
10:10 学校 バス：竹内
10:30 清水駅
11:40 現地集合
13:00 VS 清水エスパルスSS富士 3本
14:30 ダウン、片づけ
15:10 解散 バス：竹内