| 22日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | フットサルコート |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 持久走（1分8秒×20周）45分20秒 |
| 17:30 | 3対1（ハンド5分、足10分） |
| 17:45 | ヘディング |
| 17:50 | クロスからのヘディングシュート |
| 18:10 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:25 | 解散 |
| 23日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF全面 |
| 15:50 | ミーティング（2年10組） |
| 16:35 | ストレッチ |
| 16:45 | 11+（ノーマルバージョン） |
| 17:00 | ハードル |
| 17:10 | 3対1（ハンド5分、足10分） |
| 17:25 | 試合前ミーティング |
| （紅白戦）25分-2分 | |
| 16:15 | 洋2 vs 洋2 |
| 16:42 | 洋2 vs 洋1 |
| 17:09 | 洋2 vs 洋1 |
| 17:36 | 翔1 vs 洋1 ※翔2 縄跳び （ノーマル跳び3分3セット） |
| 18:03 | 翔2 vs 洋1 ※翔1 縄跳び （ノーマル跳び3分3セット） |
| 18:30 | 翔1 vs 翔2 |
| 18:55 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 19:10 | 解散 |
| 24日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 筋トレ |
| 16:45 | ステップ・腰ひねり・体入れ |
| 16:55 | 1対1、ゴール付き（シュートブロック） |
| 17:10 | 2対2、ゴール付き（シュートブロック、チャレンジ＆カバー） |
| 17:25 | 4対4＋2サーバー（ボールキープ2コート） |
| 17:45 | 1/8コートゲーム（4対4、少年用ゴール2面） |
| 18:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| 25日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面1/2） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 体幹 |
| 16:45 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 17:00 | シュート |
| 17:15 | セットプレー攻守 |
| 18:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:30 | 解散 |
| 26日 | 【土】 |
| 内容： | Bリーグvs日大三島 |
| 会場： | 愛鷹多目的G |
| 7:00 | 学校発 マイクロ：太田 |
| 7:30 | 清水駅 |
| 8:15 | 現地集合 |
| 8:45 | ミーティング |
| 9:05 | ストレッチ |
| 9:15 | 11+ |
| 9:20 | ヘディング |
| 9:25 | パスロング |
| 9:30 | 3対1 |
| 9:35 | 5対5 |
| 9:45 | 試合前ミーティング |
| 10:00 | 当番（怪我人） |
| 10:00 | vs日大三島 |
| 12:10 | ダウン・片付け |
| 12:15 | 副審：松木 |
| 12:40 | 解散 マイクロ：太田 |
| 27日 | 【日】 |
| 内容： | 静岡大学Ⅱと練習試合 |
| 会場： | 静岡大学G |
| 7:30 | 学校発 マイクロ：太田 |
| 8:00 | 清水駅 |
| 8:30 | 現地集合 |
| 8:45 | ミーティング |
| 9:05 | ストレッチ |
| 9:15 | 11+ |
| 9:20 | ヘディング |
| 9:25 | パスロング |
| 9:30 | 3対1 |
| 9:35 | 5対5 |
| 9:45 | 試合前ミーティング |
| 10:00 | vs静岡大学Ⅱ（45分ハーフ） |
| 11:40 | ダウン・片付け |
| 12:10 | 解散 マイクロ：太田 |
| 28日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
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