6/28(月)
オフ
6/29(火)旧一高
※佐藤不在
16:00 掃除、準備
16:20 11+、アップ
16:30 1周走×10本(1分6秒)
17:05 腕立て伏せ×8回(10回目は10秒キープ)
仰向け体幹60秒キープ×4
片足ジャンプ60秒左右2回ずつ
17:30 終了、片付け、プロテイン、解散
6/30(水)bof
15:50 選手ミーティング（日曜日の振り返り、セットプレー）
16:00 11+、鳥かご
16:15 紅白戦開始
16:15 洋2 vs洋2
16:32 洋1 vs洋2
16:49 洋1 vs洋2
17:06 翔1 vs洋1
17:23 翔2 vs洋1
17:40 翔1 vs翔2
紅白戦時のトレーニング
コーンドリブル10本×20回
腕立て伏せ×10回(10回目は10秒キープ)
仰向け体幹60秒キープ×3
ハードルジャンプ10本×20回
7/1(木)旧一高
16:00 掃除、準備
16:15 11+
16:25 リフティング
16:30 パス、ヘッド
16:50 鳥かご
17:10 半面ゲーム
17:40 終了、片付け、プロテイン、解散
7/2(金)旧一高
試験前オフ
7/3(土)静清高田グラウンド
8:30 掃除
8:50 ミーティング
9:00 11+
9:20 パスロング、ヘッド
9:40 鳥かご
10:00 ゲーム
11:00 シュート
11:20 終了、ダウン、プロテイン、解散
7/4(日)BOF
12:00 集合、準備、選手ミーティング
13:10 vs飛龍（30分×4本）