| 20日 | 【火】 ※BOF使用不可（チップの入れ替え） |
| 内容： | 持久走 外周3分45秒×6周（45分） ※アスファルトを走るのでランニングシューズ用意 |
| 13:30 | ストレッチ |
| 13:40 | 11+ |
| 14:00 | 持久走 外周3分45秒×6周（45分） |
| 14:45 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:00 | 解散 |
| 21日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | 旧一高G |
| 13:30 | 選手ミーティング |
| 13:40 | ストレッチ |
| 13:50 | 11+（ノーマルバージョン） |
| 14:05 | ステップ・腰ひねり・体入れ |
| 14:15 | 1対1、ゴール付き（シュートブロック） |
| 14:35 | 2対2、ゴール付き（シュートブロック、チャレンジ＆カバー） |
| 14:55 | 1/8コートゲーム（4対4、少年用ゴール2面） |
| 15:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 15:45 | 解散 |
| 22日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | JSTEPフットサルコート |
| 8:00 | 学校出発 マイクロ：太田 |
| 8:30 | 清水駅 |
| 9:00 | 選手ミーティング |
| 9:10 | ストレッチ |
| 9:20 | 11+ |
| 9:35 | 筋トレ |
| 9:45 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 10:00 | 2対2、ゴール付き（シュートブロック、チャレンジ＆カバー） |
| 10:20 | ミニゲーム |
| 11:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 11:20 | 解散 |
| 23日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面） |
| 14:00 | 選手ミーティング |
| 14:10 | ストレッチ |
| 14:20 | 11+ |
| 14:35 | 体幹 |
| 14:45 | パスロング |
| 15:05 | セットプレー攻守 |
| 15:45 | ペナルティーエリア3対3 |
| 16:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 16:20 | 解散 |
| 24日 | 【土】 |
| 内容： | Bリーグvs焼津中央 |
| 会場： | 愛鷹多目的G |
| 9:00 | 学校発 マイクロ：太田 |
| 9:30 | 清水駅 |
| 9:45 | 軽食：おにぎり2個程度 |
| 10:00 | 副審：畑 4審：信楽（審判着準備、畑先生の車で行く） |
| 10:15 | 現地集合 |
| 11:00 | ミーティング・栄養補給 |
| 11:20 | ストレッチ |
| 11:30 | 11+ |
| 11:35 | ヘディング |
| 11:40 | パスロング |
| 11:45 | 3対1 |
| 11:50 | 5対5 |
| 12:00 | 試合前ミーティング |
| 12:15 | vs 焼津中央 |
| 14:15 | ダウン |
| 14:45 | 解散 |
| 25日 | 【日】 |
| 内容： | 休み |
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