| 21日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 16:50 | 持久走（1分8秒×20周）45分20秒 |
| 17:40 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:00 | 解散 |
| 22日 | 【水】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF（B面） |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 筋トレ |
| 16:45 | パスロング |
| 16:30 | シュート |
| 16:50 | クロスからのシュート |
| 17:10 | セットプレー（攻撃） |
| 17:45 | シュート練習 |
| 17:55 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:10 | 解散 |
| 23日 | 【木】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 12:35 | 選手ミーティング ※寮生は11時から寮食 |
| 12:45 | ストレッチ |
| 12:55 | 11+（アップバージョン） |
| 13:00 | アップ |
| 13:20 | 試合前ミーティング |
| 紅白戦（20分-2分） | |
| 13:10 | 洋2 vs 洋2 |
| 13:32 | 翔 vs 洋1 |
| 13:54 | 洋1 vs 洋2 |
| 14:16 | 翔 vs 翔 |
| 14:38 | 洋1 vs 洋1 |
| 15:00 | 翔 vs 洋2 |
| 15:22 | 洋2 vs 洋2 |
| 15:44 | 翔 vs 洋1 |
| 16:06 | 洋1 vs 洋2 |
| 16:28 | 翔 vs 翔 |
| 16:50 | 洋1 vs 洋1 |
| 17:12 | 翔 vs 洋2 |
| 17:32 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 17:50 | 解散 |
| 24日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | ハードル |
| 16:45 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 17:00 | クロスゲーム |
| 17:25 | セットプレー（守備） |
| 17:45 | シュート練習 |
| 17:55 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:10 | 解散 |
| 25日 | 【土】 |
| 内容： | 静清と練習試合 |
| 会場： | 静清高田G ※無観客 |
| 7:00 | 学校出発 マイクロ：太田 ※寮生は6時から寮食 |
| 7:30 | 清水駅 |
| 8:15 | 現地集合 |
| 8:30 | 選手ミーティング |
| 8:40 | ストレッチ |
| 8:50 | 11+（アップバージョン） |
| 8:55 | ヘディング |
| 9:00 | 3対1 |
| 9:05 | パスロング |
| 9:10 | 5対5 |
| 9:15 | 個人アップ |
| 9:20 | 試合前ミーティング |
| 9:30 | 40分H |
| 11:10 | 35分H |
| 12:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 13:00 | 解散 マイクロ：太田 |
| 26日 | 【日】 |
| 内容： | 静岡学園Ⅱと練習試合 |
| 会場： | BOF ※観戦可能 |
| 11:40 | 会場準備 ※寮生は11時から寮食 |
| 11:50 | 選手ミーティング |
| 12:00 | ストレッチ |
| 12:10 | 11+（アップバージョン） |
| 12:15 | ヘディング |
| 12:20 | 3対1 |
| 12:25 | パスロング |
| 12:30 | 5対5 |
| 12:35 | 個人アップ |
| 12:40 | 試合前ミーティング |
| 12:50 | 40分4本 |
| 16:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 16:20 | 解散 |
| 27日 | 【月】 |
| 内容： | 休み |
| ※試合のビデオを見てアトレータを書く |
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