9/28(火)-10/4(月) 洋2

【28 火】@旧一高

16:00 準備

16:10 ストレッチ、11+

16:25 内周(1分10秒)

16:55 休憩

17:05 内周(1分10秒)

17:35 ダウン、片付け、解散

18:30SB

 

【29 水】@BOF

15:50 準備、11+、ストレッチ

16:20 紅白戦(空き時間はTR)

18:00 ダウン、片付け、解散

18:30 SB

 

【30 木】@旧一高

16:00 準備

16:20 ストレッチ、11+

16:35 4面鳥籠

16:50 実質4対2

17:10 ゲーム(変則ルールあり)

17:30 ダウン、片付け

17:45 解散

18:30 SB

 

【10/1 金】@旧一高

16:00 準備

16:20 ストレッチ、11+

16:35 ステップ

16:40 守備1

16:55 守備2

17:10 ヘディング

17:20 クロス対応

17:35 ダウン、片付け、解散

18:30 SB

 

【2 土】

内容:学習、練習

会場:寮食堂、BOF

日程:以下参照

7:50 集合(2号館食堂)※寮生も来ること

8:00 学習1(50分)

8:50 休憩

9:00 学習2(50分)

10:00 移動、準備

10:10 ストレッチ、11+

10:30 トレーニング

12:00 ダウン、片付け

 

【3 日】

内容:練習試合(35分6本 洋1:3本、洋2:3本)

会場:BOF

日程:以下参照

10:40 準備

10:55 ミーティング

11:00 ストレッチ、11+、アップ

11:50 試合準備

12:00 VS 科学技術

12:45 VS 科学技術

13:30 VS 科学技術

14:15 ダウン、解散(35分6本 洋1:3本、洋2:3本)

※竹内:時之栖に移動のためすぐに解散

 

【4 月】

休み