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いよいよ最後の戦いが始まりました！
2021年度中3の意地を見せるとき！
中体連のリベンジをここで果たそう！
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～守ること～
①体調が優れない場合は、休むこと
②移動時には、集団になったり、大声を出さない
③食事を部活動内、移動車内(バス、電車内)ではしないこと
※清水駅の広場など密にならない工夫は考えてください
④マスクは【不織布】のものを使用すること
⑤運動以外の時は、マスクを必ず着用すること
⑥中3は自由参加となっています。中途半端な気持ちの者は参加しないこと
【火】10/5
※部活動に参加する者は必ず朝、サッカー部の貴重品に出すこと
※コロナ対策のため部室使用禁止
→着替えは【スタンド】でマスク着用のままする
→着替え後、荷物はスタンド
16:00各自のアップ
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
16:30リフティング(個人、グループ)
16:40パス&コントロール(6人組)※真ん中で受ける
16:55シュート(ゴール2つ)※各7分
①スイッチ
②リターン
17:10ゲーム
17:40ダウン、ストレッチ
17:50終了、グランド挨拶、解散
18:30SB
※帰宅後はテスト勉強をしっかりすること
【水】10/6
※部活動に参加する者は必ず朝、サッカー部の貴重品に出すこと
※コロナ対策のため部室使用禁止
→着替えは【スタンド】でマスク着用のままする
→着替え後、荷物はスタンド
16:00各自のアップ
16:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
16:30持久走(1分16秒×9)※二人組型
16:50休憩
17:00持久走(1分14秒×7)※助け合い自由型
17:15休憩
17:20クールダウン(自分のペースで15分間走、歩かないこと)
17:35ストレッチ
17:40終了、グランド挨拶、解散
18:30SB
※帰宅後はテスト勉強をしっかりすること
【木】10/7
●中間試験１日目
※コロナ対策のため部室使用禁止
→着替えは【昼食の教室(3A)】でマスク着用のままする
→着替え後、荷物はスタンド
13:00各自のアップ
13:15ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
13:30コーンドリブル、ボールタッチ
13:50テトリスパス(4～5人組)
14:10グリッドパス(四角形六人組)
14:25シュート(ゴール2つ)※各10分
①1vs1+サーバー
②2vs2+サーバー
14:45ゲーム
15:15ダウン、ストレッチ
15:20終了、グランド挨拶、解散
16:00SB
※帰宅後はテスト勉強をしっかりすること
※18:30～中東部サッカー顧問会(清野)
【金】10/8
●中間試験最終日
※部活動に参加する者は必ず朝、サッカー部の貴重品に出すこと
※コロナ対策のため部室使用禁止
→着替えは【昼食の教室(3A)】でマスク着用のままする
→着替え後、荷物はスタンド
13:00各自のアップ
13:15どつぼ、サッカーテニス
13:45ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
14:00バックヘッド、スローイン
14:15パス&コントロール(移動しながら10人組)
14:304vs4+3ボールポゼッション
14:453vs3の3ゴールゲーム
15:10ゲーム
15:45センタリングシュート
16:15終了、グランド挨拶、解散
17:00SB
【土】10/9
内容:県リーグ１部vsジュビロ磐田セカンド
参加者:中3
会場:上大之郷
昼食:各自の判断
食費、交通費:なし
引率、指導:清野、ユースレフリー(２名)
内容
●無観客試合となります
6:15準備(試合球を忘れないこと)
6:25学校発(海洋学部駐車場) 部バス:清野
6:40清水駅
※バス内は換気、マスク着用の徹底
※移動時間1時間20分
8:00会場着
【会場費3500円支払い】
8:15着替え
※マスク着用
8:30アップ開始
ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
9:15アップ終了
9:30vsジュビロ磐田セカンド(35分H)
11:00ダウン、ストレッチ
11:40現地解散(ハーフタイム目安)
12:45レフリー終了後に会場発 部バス:清野
14:50清水駅
15:20学校(海洋学部海側)
【日】10/10
内容:県リーグ１部vsvsSALFUS oRs
参加者:中3
会場:静岡学園中G
昼食:各自の判断
食費、交通費:現地までの交通費
(駐車場はありませんので注意してください)
引率、指導:清野、ユースレフリー(２名)
内容
●観戦可能
【下部の注意事項を確認してください】
10:00現地集合
10:15着替え
※マスク着用
10:30アップ開始
ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹
11:15アップ終了
11:30vsvsSALFUS oRs(35分H)
13:00ダウン、ストレッチ
13:15現地解散(ハーフタイム目安)
※18:00～第五回オンライン説明会(清野)
【月】10/11
休み
