| 18日 | 【月】 |
| 内容： | ミーティング、持久走 |
| 会場： | 2年10組、BOF |
| 15:50 | ミーティング |
| 17:00 | ストレッチ |
| 17:10 | 11+ |
| 17:30 | 持久走（1分8秒×20周）45分20秒 |
| 18:20 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:35 | 解散 |
| 19日 | 【火】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | スローイン、セットプレー（攻撃） |
| 18:00 | シュート |
| 18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 20日 | 【水】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+（アップバージョン） |
| 16:15 | アップ |
| 16:35 | 試合前ミーティング |
| 紅白戦（25分-5分） | |
| 16:15 | 洋 vs 洋 |
| 16:45 | 翔 vs 洋 |
| 17:15 | 翔 vs 洋 |
| 17:45 | 翔 vs 洋 |
| 18:15 | 翔 vs 洋 |
| 18:45 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 19:00 | 解散 |
| 21日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | セットプレー（攻撃） |
| 18:00 | シュート |
| 18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 22日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | セットプレー（攻守） |
| 18:00 | シュート |
| 18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 23日 | 【土】 |
| 内容： | 選手権4回戦 |
| 会場： | 磐田東G ※観戦可能（規制あり） |
| 8:30 | 学校出発 部バス：太田 |
| 9:00 | 清水駅 |
| 9:45 | 牧之原SAで昼食 |
| 11:00 | 会場着 |
| 11:15 | 栄養補給 |
| 11:30 | ミーティング |
| 12:00 | ストレッチ |
| 12:10 | 11+（アップバージョン） |
| 12:15 | ヘディング |
| 12:20 | 3対1 |
| 12:25 | パスロング |
| 12:30 | 5対5 |
| 12:35 | 個人アップ |
| 12:45 | 試合前ミーティング |
| 13:00 | 4回戦 |
| 15:30 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 16:00 | 解散 部バス：太田 |
| 24日 | 【日】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 8:00 | 選手ミーティング |
| 8:10 | ストレッチ |
| 8:20 | 11+ |
| 8:35 | パスロング |
| 8:55 | セットプレー＆ミニゲーム |
| 10:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 10:15 | 解散 |
| 25日 | 【日】 |
| 内容： | 休み |
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