10/19(火)-25(月) 洋

【火】@旧一高

16:10 ストレッチ、11+

16:30 内周(1分10秒)

17:00 休憩

17:15 内周(1分10秒)

17:45 トレーニング

18:15 ダウン、片づけ、解散

19:30 SB

 

 

【水】

内容: 紅白戦

会場: BOF

15:45 ストレッチ

15:55 アップ

16:10 試合前ミーティング      

             紅白戦(25分-5分)

16:15 洋 vs 洋

16:45 翔 vs 洋

17:15 翔 vs 洋

17:45 翔 vs 洋

18:15 翔 vs 洋

18:45 ダウン、片づけ

19:00 解散

19:30 SB

 

【木】@旧一高

16:20 ストレッチ

16:30 11+

16:40 コーンドリブル(中等部中心に)and ボールタッチ ※各10分

17:00 1対1対1

17:15 奪い合い

17:30 フロンターレ

17:45 6対2

18:00 ゲーム

18:35 ダウン、片づけ、解散

19:30 SB

 

【金】@旧一高

16:20 ストレッチ

16:30 11+

16:40 4面鳥籠

16:50 グリットパス

17:00 ヘディング

17:10 ブロック

17:20 シュート

17:45 ゲーム

18:25 ダウン、片づけ、解散

19:30 SB

 

【土】

内容:選手権4回戦

会場:磐田東G ※観戦可能(規制あり)

日程:以下参照

8:00 ストレッチ

8:10 11+

8:20 TR

10:00 ダウン、片づけ

10:40 3年のみ磐田東へ出発(2年解散)マイクロ:竹内

12:00 会場着、準備

13:00 VS 静岡北

15:30 片づけ

16:00 解散

 

【日】

内容:練習

会場:BOF

日程:以下参照

10:00 ストレッチ

10:10 11+

10:20 TR

12:00 ダウン、片付け、解散

※寮生は戻って寮食

【月】

休み