| 26日 | 【火】 |
| 内容： | 持久走、ミーティング |
| 会場： | BOF、2年１０組 |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+ |
| 16:25 | 持久走（1分8秒×20周）45分20秒 |
| 17:15 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 17:45 | ミーティング |
| 19:15 | 解散 |
| 27日 | 【水】 |
| 内容： | 紅白戦 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | ストレッチ |
| 16:10 | 11+（アップバージョン） |
| 16:15 | アップ |
| 16:35 | 試合前ミーティング |
| 紅白戦（25分-5分） | |
| 16:15 | 洋 vs 洋 |
| 16:45 | 翔 vs 洋 |
| 17:15 | 翔 vs 洋 |
| 17:45 | 翔 vs 洋 |
| 18:15 | 翔 vs 洋 |
| 18:45 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 19:00 | 解散 |
| 28日 | 【木】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | フォーメーション |
| 17:30 | セットプレー（攻撃） |
| 18:00 | シュート |
| 18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 29日 | 【金】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 16:00 | 選手ミーティング |
| 16:10 | ストレッチ |
| 16:20 | 11+ |
| 16:35 | 3対1（ハンド5分、足移動10分） |
| 16:50 | ヘディング |
| 17:00 | セットプレー（攻撃） |
| 18:00 | シュート |
| 18:30 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 18:45 | 解散 |
| 30日 | 【土】 |
| 内容： | 練習 |
| 会場： | BOF |
| 7:50 | 選手ミーティング |
| 8:00 | ストレッチ |
| 8:10 | 11+ |
| 8:25 | パスロング |
| 8:40 | セットプレー（攻守） |
| 9:40 | シュート |
| 10:00 | 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 10:15 | 解散 |
| 31日 | 【日】 |
| 内容： | 選手権決勝トーナメント１回戦vs桜が丘 |
| 会場： | 草薙陸上 |
| ウォーミングアップはタータンで行うのでアップシューズ持参 | |
| 10:00 | 学校集合・昼食 |
| 10:30 | 出発 部バス：太田 |
| 11:00 | 会場着（女子更衣室、入り口から見て右側） |
| 11:30 | ミーティング |
| 12:00 | 栄養補給 |
| 12:10 | メンバー表提出 |
| 12:20 | MCM（ユニフォーム準備） |
| 12:20 | ストレッチ |
| 12:30 | 11+（アップバージョン） |
| 12:35 | 基礎練・ヘディング |
| 12:40 | ２人組対人パス |
| 12:45 | 給水してピッチ内アップ準備 |
| 12:50 | （GK）ピッチ内アップ |
| 12:55 | （FP）ピッチ内アップ |
| 12:55 | 二人組で動きながらパス |
| 13:00 | ５対５ |
| 13:05 | 個人フリー |
| 13:10 | ピッチ内アップ終了 |
| 13:15 | 試合前ミーティング |
| 13:20 | 整列・用具確認 |
| 13:30 | 決勝T１回戦 vs 桜が丘 |
| 14:10 | ハーフタイム、サブメンバーはピッチ内アップ可能 |
| 15:30 | ストレッチ ※プロテインを飲みながら |
| 16:00 | 解散 部バス：太田 |
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