11/9(火)-15(月) 洋

【火】9日

 内容:練習

会場:旧一高

16:15 11+

16:25 紅白戦

 

18:30 ダウン、片づけ、解散

19:30 SB

 

【水】10日:体育祭日

内容:練習

会場:BOF

※体育祭2位までは休み

2年生はミーティングあり

16:00 ストレッチ

16:10 11+

16:20 Y字パス

16:30 グリット(パス版)

16:45 グリット(ドリブル版)

17:00 1対1対1

17:15 1対1

17:35 2対2

18:00 ゲーム 

18:30 ダウン、片づけ、解散

19:30 SB

 

【木】11日 

内容: 紅白戦

会場: BOF(アップはフットサルコート) ※リーグ戦メンバー最終決定

13:10 11+

13:25 ミーティング(メンバー分け)

13:35 ハンドパス

13:40 3-1移動

13:55 ヘッド

14:05 洋vs洋

14:27 翔vs洋

14:49 翔vs洋

15:11 翔vs翔

15:33 洋vs洋

15:55 翔vs洋

16:17 翔vs洋

16:39 翔vs翔

17:00 片付け・ストレッチ ※プロテインを飲みながら

17:15 解散


12日【金】

内容:練習

会場:旧一高

16:00 掃除

16:20 筋トレ

17:00 パス

17:30 4-2

17:50 3-3+2フリーマン

18:30 プロテイン、片付け

18:45 解散

 

13日【土】

 内容:練習、練習試合(Cリーグメンバー + 中部1部数名)

会場:BOF(練習)、旧一高(練習試合)

「中部1部」

7:50 ストレッチ

8:00 11+

8:10 TR

10:00 ダウン、片付け、解散

10:10 旧一高移動(一部生徒)

11:00 VS駿河総合1本

11:50 ダウン、片付け、解散

 

「Cリーグ」

7:30 会場準備

8:00 11+

8:10 パス

8:30 4-2

8:40 3-3+2フリーマン

9:00 VS 駿河総合(40分×2本、30分×1本)

11:00 ダウン

11:30 終了、片付け、プロテイン、解散

 

14日【日】

内容:中部1部リーグ

会場: 科学技術高校

9:35 学校 バス:竹内

9:55 清水駅

10:00 審判(主審+副審2名)

10:25 現地集合

10:35 ミーティング

10:50 ストレッチ

11:00 11+

11:10 基礎練、ヘディング

11:20 パス

11:25 グリット

11:35 個人

11:40 準備

12:00 VS 島田高校

13:30 ダウン、片付け、解散 バス:竹内


「Cリーグ」

8:00 11+

8:10 パス、ロング

8:40 4-2

9:00 3-3+フリーマン

9:30 ゲーム

10:00 プロテイン、片付け、ダウン

10:15 解散

11:00 ラグビー応援バス出発

 

15日【月】

休み