1/18(火)~24(月)中2グループ

【火】1/18

16:00部署の仕事

16:15円陣

16:17ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

16:35マーカーアジリティ

16:45三角形グリットパス(ボール二個)

17:00シュート

※半面使用、大ゴール使用

※各20分

①3vs2

②センタリング

17:40ゲーム(半面)

※3チーム勝ち残り、走りあり

※2点先制で交代

※最大6分

18:20シュート

③カウンター

18:40ダウン、ストレッチ、解散

19:30SB



【水】1/19

※清野遅れ(会議のため)

※藤田トレーナー

16:00部署の仕事

16:15円陣

16:17ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

16:35持久走①

※2グループ編成の交互に走る

個人タイム走(1周1分15秒組)×10【30分】

17:05休憩

17:15持久走②

二人組走(1周1分15秒)×10【30分】

17:45休憩

17:55持久走③

助け合い(1周1分12秒)×5【15分】

18:10ダウン、ストレッチ(藤田トレーナー)

18:30挨拶、解散

19:30SB



【木】1/20

※清野不在(中3社会科放課後補習のため)

※戸田コーチ

16:00部署の仕事

16:15円陣

16:17ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

16:35マーカーアジリティ(試合前にやるもの)

16:45二人組基礎(試合前にやるもの)

17:00準備

17:05シュート~基礎~

※各5分×2(左右)

①ヘディング

②ボレー

③ドライブ

17:35シュート~戸田コーチオリジナル~

17:55ゲーム

18:30自主練習

18:40ダウン、ストレッチ、解散

19:30SB



【金】1/21

16:00部署の仕事

16:15円陣

16:17ブラジル体操、肩まわし、足振り、体幹

16:35マーカーアジリティ

16:50チャレンジ&カバー(5人組)

17:05挟み込み守備

※攻撃1vs2守備

※攻撃はライン突破

17:202vs2+サーバー

17:20シュートブロック

※各15分

①1vs1

②2vs2

③攻撃4vs3守備

18:05ゲーム(セパレート)

※2vs2+2vs2+GK

18:20ゲーム(フリー)

18:40ダウン、ストレッチ、解散

19:30SB



【土】1/22

内容:土曜授業、藤枝MYFCと練習試合

参加者:中2グループ

場所:BOF

昼食:弁当持参

引率、指導:清野、高田

内容

※土曜授業後の活動

※翌日が中等部二期入試のため16:00SB最終

※保護者駐車場は海洋学部海側【下の地図参照】ならびに【駐車許可証(見えるところに置いてください)】

※16:00以降は校内すべての敷地ロックアウト

13:00キックオフ(25分×4)

15:00終了予定

16:00SB

※清野 17:30~県リーグ1部会議@藤枝明誠


【日】1/23

内容:エスパルス静岡と練習試合予定

参加者:中2グループ

場所:BOF

昼食:弁当持参

交通費:帰りの交通費

引率、指導:清野、高田

内容

※中等部二期入試のため校内ロックアウト

※教室がある棟のみ入れません

※BOFは使用可能

※保護者駐車場は海洋学部海側【下の地図参照】ならびに【駐車許可証(見えるところに置いてください)】

11:00学校発 高校マイクロ:清野

11:20清水駅

11:40現地集合

12:00アップ開始

13:00キックオフ

25分×5.6本くらい

16:00終了予定、現地解散

※清野 17:30~県リーグ4部会議@沼津愛鷹



【月】1/24

休み

1/22(土)、23(日)駐車場所
1/22(土)、23(日)駐車場所
1/22駐車許可証
1/22駐車許可証
1/23駐車許可証
1/23駐車許可証