1/24(月)-1/30(日) 洋1

【月】旧一高
※各自ネットの繋がるiPad or 携帯を持ってくること
16:15 掃除・準備
16:30 11+ （映像を見ながら意図を確認）
17:00 リフティング
17:10 パス.キック
17:45 ゲーム
18:20 栄養、ダウン、片付け
18:45 解散

【火】BOF
16:00 掃除・準備
16:15 11+
16:40 内周　1分10秒×20周
17:20 コンドリ
17:40  栄養、ダウン、片付け
18:00 解散

【水】BOF
16:00 掃除・準備
16:15 11+
16:30 パス・キック・ステップ
17:00 対人
17:20 グリッド ポゼッション
17:40 ヘディング
17:55 栄養、ダウン、片付け
18:10 解散

【木】旧一高
16:15 掃除・準備
16:30 11+
16:40 TR
17:30 栄養、ダウン、片付け
17:50 解散

【金】
OFF

【土】BOF
9:50 掃除・準備
10:00 11+
10:10 持久走
10:30 TR
12:10 栄養、ダウン、片付け
12:30 解散

【日】
蔓延防止発令により部活動禁止のためOFF
各自、トレーニングを行うこと