1.26協力(清野)

今日は持久走でした


チームスポーツの素晴らしさ

一人では難しいことも

仲間と協力することで達成できる


一人一人には個人差があります


持久走が得意な人

持久走が苦手な人


翔洋の持久走の良いところは

●個人としてタイムにチャレンジする持久走

●仲間とペアを組みタイムをクリアする持久走

●全員で規定のタイムをクリアする持久走


時期に応じて

様々な組み合わせで

行っています


また


一回の持久走の時間も

試合を意識した時間になっています


【30分】×2

休憩 5~10分


ずっと走り続けるわけではありませんが

その時間内に

どれだけの力を使い

どれだけの力をセーブするか


一試合通したペース配分を

体に染み込ませるねらいもあります


日々の積み重ねで

強くなっていこう!


俺たちは一人ではない!