3/7(月)-3/13(日)洋1

3/7(月)旧一高
12:55 準備
13:15 11+
13:25 ５人組リフティング
13:45 2-2+1
14:15 ゲーム
14:50 ダウン、片づけ、プロテイン、解散
16:00 SB

3/8(火)
オフ

3/9(水)旧一高
12:50ストレッチ
13:0011+
13:10アップ
13:30洋1vs洋2
13:50 洋1vs洋2
14:10 洋1vs洋2
14:30 洋1vs洋2
14:50 洋1vs洋2
15:10 ダウン、片づけ、掃除、プロテイン、解散

3/10(木)旧一高
12:55 準備
13:10 11＋
13:20 パスコン
13:30 4-2（3色）
13:55 菱形7-7＋5
14:40 シュート
15:00 ダウン、片づけ、掃除、プロテイン、解散

3/11(金)旧一高
12:55 準備
13:10 11＋
13:20 コンドリ
14:00 長方形4-4＋3
14:30 シュート
14:55 補強
15:00 ダウン、片づけ、掃除、プロテイン、解散

3/12(土)BOF

14:50 準備

15:00 11+

15:10 UP

15:50 MT

16:00 洋①

16:30 洋②

17:00 洋③

17:30 洋④

18:00 翔⑤

18:30 翔⑥

19:00 ダウン、片付け、プロテイン、解散

3/13(日)BOF
7:20 準備
7:30 11＋
9:00 ダウン、片づけ、プロテイン、解散